Как избавиться от осенний хандры ? У нас ещё как на зло погода мерзкая ,дождь ,холод . Грустно , такое ощущение будто все умерло . Думаю осенняя хандра была у многих , так вот как с этим бороться ?
Стереотип
« у природы нет плохой погоды «
Ищите проблему внутри себя
По описанию погоды похоже на Питер
ужас какой!!! это оооосееноь! красота вокруг! горячий какао, плед,книжки, сериалы
ужас какой!!! это оооосееноь! красота вокруг! горячий какао, плед,книжки, сериалы
теплые аофты, кафешки… я люблю осень, больше, чем потное и жаркое лето
Позовите гостей. Сходите в гости))
А мне наоборот нравится такое время года. Можно укататьчя в теплый плед,посмотреть фильм или сериал,выпить горячего кофе с вкусняшкой,навести уют в доме,напечт пироги,и наслаждаться,заняться рукоделием,принять теплую ванну с успокаивающее музыкой,зажечь свечи и тд
Рассказать все психиатру и проколоть курс антидепрессантов
Витамин D вам в помощь
Можно её избежать кстати говоря. Хорошо помогает формула спокойствия триптофан. Я стараюсь принимать курсами, тогда эффект накапливается. Она способствует выработке серотонина-гормона радости. Тогда и настроение улучшается.