всем добрый день. оглядываюсь назад и понимаю, что совсем себя не понимаю. родители любили, но воспитывали своеобразно типа "отойди, я сама сделаю" и сильно ругали за промахи. вроде ничего открыто не навязывали, но косвенно хвалили некие работы-стратегии жизненного поведения, ну вот я с этими вводными стала человеком, который вроде чего-то сам и достиг, но всё время находится в странной апатии и чувствует, что живёт чужую жизнь. у кого было такое же самоощущение, как поняли, что хотите? поняла, что я понимаю, чего хочет муж и мама, а что я хочу - нет.
может быть посоветуете какого-то блоггера или книги, с психологами как-то не везёт.
Надо хобби найти, я вот кулинарией увлеклась. началось все с покупки миксера планетарного BQ и затянуло, теперь никакой апатии.
Я смотрела видео Вероники Степановой. Она на эту тему говорила. Что нужно каждый раз спрашивать себя, что тебе хочется в данный момент и прислушиваться к своим ощущениям. Начинать с мелочей по типу какую еду я сейчас хочу и тд
Я смотрела видео Вероники Степановой. Она на эту тему говорила. Что нужно каждый раз спрашивать себя, что тебе хочется в данный момент и прислушиваться к своим ощущениям. Начинать с мелочей по типу какую еду я сейчас хочу и тд
спасибо)
Надо хобби найти, я вот кулинарией увлеклась. началось все с покупки миксера планетарного BQ и затянуло, теперь никакой апатии.
да, готовить тоже люблю последнее время, спасибо.
Вспомните, что вы любили в самом раннем детстве, к каким занятиям лежала душа. И сейчас, от чего-то же вы загораетесь, что-то вам интересно? Делайте маленькие сначала шаги в этих направлениях, смотрите на ощущения.
Идите к хорошему психологу, реально специалисту с образованием.
Вот контакт психолога, с которым я сама работала и она мне очень помогла, 8-968-968-61-96, зовут Евгения. У неё психологическое образование МГУ и клиническая психология. Очень толковый спец. Буквально, спасла меня