Трудности в общении с людьми

Девочки, может, есть кто-то у кого похожие ситуации были, у меня не получается общаться с людьми, не в жизни, не по переписке, когда кто-то начинает со мной диалог, мне приходится преодолевать внутреннее сопротивление, я чувствую неловкость, тщательно продумываю, что ответить, поэтому в переписке могу долго отвечать, страх обидеть кого-то словом тоже присутствует, никогда не была общительной, но до такой степени замкнутый тоже никогда не была. Из-за этого чувствую, что и в отношениях что-то идёт не так...Помогите, пожалуйста, что можно с этим делать? Вроде не глупая, много всего читаю, но когда приходится говорить, взаимодействовать с людьми все мысли как будто пропадают из головы. #общение