Зависимость от роллов и фастфуда

Каждый выходной я хочу есть роллы или фастфуд, часто думаю об этом. Иногда даже в обычные дни хочу кушать вместо нормальной еды, что делать? Чувствую зависимость. Как часто вы заказываете сеты?