Лайфхаков кроме перейти туда где график 2\2-3\3 нет. Единственное, что знаю от бессилия, что у меня лично работает, это чистка организма. Мы не спроста чувствуем себя выжитыми. В большинстве случаев, это нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Нарушение сна, если поздно засыпаете и не высыпаетесь. Про чистку, ем на завтрак овсянку со свежими фруктами, ягодами, на обед лёгкие супы, щавелевый, овощные щи (капуста, болгарский перец, помидор, картофель на курином бульоне из грудки). Обязательно салат из свежих овощей каждый ужин. Как можно больше разных фруктов. И чай заменяю на минералку. От кофе вообще отказываюсь. И через 3-4 дня, я готова перевернуть мир!))) Так же периодически пью кальций и магний. Ем морскую капусту ради йода, как и красную рыбу. Ради растительных жиров ем авокадо.
Попробуйте, может и вам поможет. В норме у человека должны быть силы, если их нет, это ВСЕГДА проблемы с организмом.