А как вы до них одна жили? И почему только дома? А в общественных местах, на улице не может быть плохо? Если дома так будет, сразу присядьте или вообще лягте хоть на пол, как поочувтвуете, что не хорошо, главное не стойте, тогда больше вероятности не отключиться совсем. Полежите, очухаетесь и ползком до кровати, нашатырь и корвалол под рукой держите.
У вас, наверное, низкое давление, вы скорей всего худенькая, вегетососудистая дистония. Кушать надо побольше, а не перекусывать. Горячим кровь разгонять, диеты противопоказаны.
Когда у меня начинается такое состояние, то я сразу зову брата или его жену, а если я буду сама, но я даже не знаю что мне делать..