Боюсь оставаться дома одной
Мне 19 лет, я девушка и я живу с родителями. Дело в том, что когда я остаюсь дома одна, то мне кажется что что-то может произойти. Например покурила сигарету и хорошо её затушила, выходя из балкона мне кажется что жар куда-то упар и не дай Бог начнется пожар. Стараюсь каждые 2 минуты не бегать проверять, но сердце колочется бешено, потом мне кажется что вдруг с газом что-то не так будет, вдруг утечка или ещё что-то.. В общем с родителями я всю жизнь жить не буду, а бороться с этим как-то нужно уже сейчас.. Бывало у вас такое ? Что делали в таких ситуациях?
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Жизнь после развода12 065 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 451 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Ваш страх может быть связан с прошлым опытом, который похож на текущую ситуацию. Так работает ум.
Когда происходит ситуация, в которой человек почувствовал себя в большой опасности, она вытесняется в подсознание. Позднее, если в жизни происходит ситуация, которая напоминает опасную, может включаться тревога и другие негативные чувства, а также психосоматические реакции.
Чтобы снизить тревогу, надо осознавать происходящий процесс. Не реагировать на тревожные мысли (не развивать их и не подавлять). Просто знать, что это бессознательная реакция, которая проявляется тогда, когда Вы остаётесь одна. Сознательно направлять внимание на нейтральные или положительные вещи. Занимать себя деятельностью.
Чтобы избавиться от проблемы целиком, нужно обратиться к психологу для проработки состояния.
Когда происходит ситуация, в которой человек почувствовал себя в большой опасности, она вытесняется в подсознание. Позднее, если в жизни происходит ситуация, которая напоминает опасную, может включаться тревога и другие негативные чувства, а также психосоматические реакции.
Чтобы снизить тревогу, надо осознавать происходящий процесс. Не реагировать на тревожные мысли (не развивать их и не подавлять). Просто знать, что это бессознательная реакция, которая проявляется тогда, когда Вы остаётесь одна. Сознательно направлять внимание на нейтральные или положительные вещи. Занимать себя деятельностью.
Чтобы избавиться от проблемы целиком, нужно обратиться к психологу для проработки состояния.
Гость
К психологу, у вас или слишком тревожный характер, или панические атаки, подозреваю у вас гиперопекающие родители : вам нужен психолог и успкоительные
Гость
Бросайте курить.
Гость
Сообщение было удалено
Я уверенна эти проблемы не от курения идут )
Гость
Raymer
Сообщение было удалено
Это идёт от недоверия к себе, вы просто себе не доверяете и вам нужен кто то кто за вами присмотрит. Меняйте отношения к себе и тогда вы не будете за себя боятся
Гость
Raymer
Сообщение было удалено
Налейте в пепельницу воду.
Гость
Это штатный писатель тем на Вумене, он их сотни насоздавал, стиль один и тот же.
Гость
Сообщение было удалено
Я только зарегистрировалась на этом сайте и впервые в жизни решилась куда-то слить свои мысли.
Raymer
Сообщение было удалено
Насколько надо быть затюканной жизнью чтобы Решиться(какое громкое слово) вывалить свою псевдотрагедию на всеобщее обозрение посторонним людям за экраном?
Sam Fisher
Сообщение было удалено
Решиться возможно не самое подходящее слово, но раньше я просто не думала куда-то это слить, к психологам не обращалась, другу сказала, а он "ого, понятно". И я не затюканная :)
Гость
Лечить душу. Это в РПЦ на службы. А то скоро панические атаки начнутся
гость
[quote="Гость"]Лечить душу. Это в РПЦ на службы. А то скоро панические атаки начнутся[/quote
рпцэто шо
рпцэто шо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне 12 лет и я раньше не боялась оставаться дома до одного момента.Я была дома одна в прошлом году у меня есть дома маленькая собака и я услышала что кто-то теребит замок собака начала гавкать это где-то продолжалось час пока какие-то люди не ушли .После этой ситуации я очень боюсь оставаться одна дома и не могу забыть ту ситуацию
Форум: Психология
Всего: 210 444 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Как вы относитесь к чужим вещам?10 ответов
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине32 ответа
- Меня преследует имя3 ответа
- Жизнь до рождения и после смерти5 ответов
- Кто пользовался этим сайтом психологов?20 ответов
- Хочу ли детей?5 ответов
- Нордический характер - что это значит?7 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?9 ответов
- Меня избивали и поэтому я сижу дома19 ответов
- Жизнь после смерти70 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Жизнь после смерти70 ответов
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине32 ответа
- У каждого человека есть правило, которое появилось только после того, как жизнь один раз хорошо дала по башке29 ответов
- На каком возрасте вы застряли?24 ответа
- Кто пользовался этим сайтом психологов?20 ответов
- Меня избивали и поэтому я сижу дома19 ответов
- Назовите взрослую проблему17 ответов
- Гипотеза: мы застряли в 2024-2025 году реальности15 ответов
- Как вы относитесь к чужим вещам?10 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема