Боюсь оставаться дома одной
Мне 19 лет, я девушка и я живу с родителями. Дело в том, что когда я остаюсь дома одна, то мне кажется что что-то может произойти. Например покурила сигарету и хорошо её затушила, выходя из балкона мне кажется что жар куда-то упар и не дай Бог начнется пожар. Стараюсь каждые 2 минуты не бегать проверять, но сердце колочется бешено, потом мне кажется что вдруг с газом что-то не так будет, вдруг утечка или ещё что-то.. В общем с родителями я всю жизнь жить не буду, а бороться с этим как-то нужно уже сейчас.. Бывало у вас такое ? Что делали в таких ситуациях?
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 508 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 368 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 758 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ваш страх может быть связан с прошлым опытом, который похож на текущую ситуацию. Так работает ум.
Когда происходит ситуация, в которой человек почувствовал себя в большой опасности, она вытесняется в подсознание. Позднее, если в жизни происходит ситуация, которая напоминает опасную, может включаться тревога и другие негативные чувства, а также психосоматические реакции.
Чтобы снизить тревогу, надо осознавать происходящий процесс. Не реагировать на тревожные мысли (не развивать их и не подавлять). Просто знать, что это бессознательная реакция, которая проявляется тогда, когда Вы остаётесь одна. Сознательно направлять внимание на нейтральные или положительные вещи. Занимать себя деятельностью.
Чтобы избавиться от проблемы целиком, нужно обратиться к психологу для проработки состояния.
Когда происходит ситуация, в которой человек почувствовал себя в большой опасности, она вытесняется в подсознание. Позднее, если в жизни происходит ситуация, которая напоминает опасную, может включаться тревога и другие негативные чувства, а также психосоматические реакции.
Чтобы снизить тревогу, надо осознавать происходящий процесс. Не реагировать на тревожные мысли (не развивать их и не подавлять). Просто знать, что это бессознательная реакция, которая проявляется тогда, когда Вы остаётесь одна. Сознательно направлять внимание на нейтральные или положительные вещи. Занимать себя деятельностью.
Чтобы избавиться от проблемы целиком, нужно обратиться к психологу для проработки состояния.
Гость
К психологу, у вас или слишком тревожный характер, или панические атаки, подозреваю у вас гиперопекающие родители : вам нужен психолог и успкоительные
Гость
Бросайте курить.
Сообщение было удалено
Я уверенна эти проблемы не от курения идут )
Гость
Сообщение было удалено
Это идёт от недоверия к себе, вы просто себе не доверяете и вам нужен кто то кто за вами присмотрит. Меняйте отношения к себе и тогда вы не будете за себя боятся
Гость
Сообщение было удалено
Налейте в пепельницу воду.
Гость
Это штатный писатель тем на Вумене, он их сотни насоздавал, стиль один и тот же.
Сообщение было удалено
Я только зарегистрировалась на этом сайте и впервые в жизни решилась куда-то слить свои мысли.
Сообщение было удалено
Насколько надо быть затюканной жизнью чтобы Решиться(какое громкое слово) вывалить свою псевдотрагедию на всеобщее обозрение посторонним людям за экраном?
Сообщение было удалено
Решиться возможно не самое подходящее слово, но раньше я просто не думала куда-то это слить, к психологам не обращалась, другу сказала, а он "ого, понятно". И я не затюканная :)
Гость
Лечить душу. Это в РПЦ на службы. А то скоро панические атаки начнутся
гость
[quote="Гость"]Лечить душу. Это в РПЦ на службы. А то скоро панические атаки начнутся[/quote
рпцэто шо
рпцэто шо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне 12 лет и я раньше не боялась оставаться дома до одного момента.Я была дома одна в прошлом году у меня есть дома маленькая собака и я услышала что кто-то теребит замок собака начала гавкать это где-то продолжалось час пока какие-то люди не ушли .После этой ситуации я очень боюсь оставаться одна дома и не могу забыть ту ситуацию
Форум: Психология
Всего: 212 275 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Мерзость тела3 ответа
- Вы считаете таких людей лицемерами?12 ответов
- Пришел домой, глаза уставшие7 ответов
- Большинство людей думают о нас гораздо меньше, чем нам кажется5 ответов
- Если вы ходите по экстрасенсам уже много лет - это красный флаг6 ответов
- Не знаю, как побороть комплексы4 ответа
- Исторический сон-путешествие в прошлое?1 ответ
- Интересный человек6 ответов
- Не везет в жизни10 ответов
- Снилась умершая бабушкаНет ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Иллюзия вечной молодости или почему мы не хотим признавать свой возраст?108 ответов
- Глупо себя чувствую когда гуляю одна20 ответов
- Что обидного в этих словах?19 ответов
- Как вы справляетесь с пустыми тратами денег,неудачными покупками?19 ответов
- Психолог должен поддерживать и понимать?16 ответов
- Вы считаете таких людей лицемерами?12 ответов
- Мягкое снотворное без рецепта12 ответов
- Боюсь спать ночью на 1 этаже10 ответов
- Не везет в жизни10 ответов
- Пришел домой, глаза уставшие7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема