Как отпустить ситуацию, что муж бросил?
Автор
Мудрость форума: Семья
- Измена жены. Брак 20 лет19 956 ответов
- Муж ушёл к другой. Как пережить достойно?12 663 ответа
- Внебрачный ребенок мужа: что с ним делать?10 107 ответов
- Кто рожал без желания мужа?819 ответов
- Испортились отношения с мужем после аборта835 ответов
- Жена толстая, не могу с этим смириться737 ответов
- Как укротить мужа?8 063 ответа
- Как создать условия для успешной карьеры мужа?360 ответов
- Измена. Я не думала, что она коснется меня293 ответа
- Второй ребёнок в однокомнатной хрущёвке345 ответов
42 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Подавайте на алименты официально.
Гость
Найдете себе высокооплачиваемых любовников
Гость
Найди нового мужика внимание переключится. А так у тебя просто желание отомстить забирает внимание.
Хочу понять психологию людей, которые продолжают любить тех, кто их не любит и не уважает.
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Гость
Хочу понять психологию людей, которые продолжают любить тех, кто их не любит и не уважает.
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Вы походу из полной образцовой семьи, у вас адекватная самооценка, а у автора все иначе.
Я чуточку в шоке. Как мгновенно вы определили причину.
Конечно, надо ещё подумать, насколько это точно. Но, наверняка , точно.
Удивительны такие моменты, когда ответ вот он, лежит на поверхности, но не видишь его, а другой -раз! И всё).
Да, семья была полная. Слово образцовая никогда к ней не применяла, но опять же, вы мне раскрыли глаза, действительно образцовая.
Конечно, надо ещё подумать, насколько это точно. Но, наверняка , точно.
Удивительны такие моменты, когда ответ вот он, лежит на поверхности, но не видишь его, а другой -раз! И всё).
Да, семья была полная. Слово образцовая никогда к ней не применяла, но опять же, вы мне раскрыли глаза, действительно образцовая.
Гость
Хочу понять психологию людей, которые продолжают любить тех, кто их не любит и не уважает.
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
В том то и дело, я уже давно полностью разложила его поступки и отношение ко мне. За его поступки и мужчиной в принципе не назвать. Было очень много плохого. Я даже на фото его смотреть не могу, мне противно от него. Но, это какой то сюр, и память мне выдает хорошие моменты, когда я была счастлива. То есть я была счастлива сама по себе, а он просто в тот момент находился рядом со мной, и от этого появляется чувство что ощущение счастья связано с ним. Головой понимаю, что он козел, а душа помнит ощущение счастья когда он был рядом. Вот и получается ловушка от сознания.
Гость
Я чуточку в шоке. Как мгновенно вы определили причину.
Конечно, надо ещё подумать, насколько это точно. Но, наверняка , точно.
Удивительны такие моменты, когда ответ вот он, лежит на поверхности, но не видишь его, а другой -раз! И всё).
Да, семья была полная. Слово образцовая никогда к ней не применяла, но опять же, вы мне раскрыли глаза, действительно образцовая.
Конечно, надо ещё подумать, насколько это точно. Но, наверняка , точно.
Удивительны такие моменты, когда ответ вот он, лежит на поверхности, но не видишь его, а другой -раз! И всё).
Да, семья была полная. Слово образцовая никогда к ней не применяла, но опять же, вы мне раскрыли глаза, действительно образцовая.
Нет, у меня семья не полная, отец ушел. Но семья обычная, родственники все дела. Как это влияет?
В том то и дело, я уже давно полностью разложила его поступки и отношение ко мне. За его поступки и мужчиной в принципе не назвать. Было очень много плохого. Я даже на фото его смотреть не могу, мне противно от него. Но, это какой то сюр, и память мне выдает хорошие моменты, когда я была счастлива. То есть я была счастлива сама по себе, а он просто в тот момент находился рядом со мной, и от этого появляется чувство что ощущение счастья связано с ним. Головой понимаю, что он козел, а душа помнит ощущение счастья когда он был рядом. Вот и получается ловушка от сознания.
Счастливыми моментами надо дорожить.
Но Вы же хотите забыть его, а не помнить вечно.
Если в момент эйфории вспомнить причинённое им зло, то плюс и минус погасят друг друга.
Но Вы же хотите забыть его, а не помнить вечно.
Если в момент эйфории вспомнить причинённое им зло, то плюс и минус погасят друг друга.
Гость
В том то и дело, я уже давно полностью разложила его поступки и отношение ко мне. За его поступки и мужчиной в принципе не назвать. Было очень много плохого. Я даже на фото его смотреть не могу, мне противно от него. Но, это какой то сюр, и память мне выдает хорошие моменты, когда я была счастлива. То есть я была счастлива сама по себе, а он просто в тот момент находился рядом со мной, и от этого появляется чувство что ощущение счастья связано с ним. Головой понимаю, что он козел, а душа помнит ощущение счастья когда он был рядом. Вот и получается ловушка от сознания.
Не надо копаться в нём, какой он и как относился. Надо копаться в себе. Причина этого бреда в вас. Читайте выше. Все родом из детства. У вас низкая самооценка, и вы любите страдать, будете постоянно искать подобных ему.
Гость
Не знаю. Это же сказала не я.
Но, думаю так: в неполной семье ребёнок не видит модели отношений мужа и жены.
Конечно, говоря о нормальных семьях, где любовь, уважение, покой.
Но, думаю так: в неполной семье ребёнок не видит модели отношений мужа и жены.
Конечно, говоря о нормальных семьях, где любовь, уважение, покой.
Я не очень в это верю, потому-что у меня что отец, что мать из полных семей с хорошими родителями. И в окружении тоже у всех по разному.
Гость
Не надо копаться в нём, какой он и как относился. Надо копаться в себе. Причина этого бреда в вас. Читайте выше. Все родом из детства. У вас низкая самооценка, и вы любите страдать, будете постоянно искать подобных ему.
Я это уже поняла.
Вопрос в том, как забыть про него.
Самооценка у меня кстати лет до 15 была высокая.
Вопрос в том, как забыть про него.
Самооценка у меня кстати лет до 15 была высокая.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 219 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Влияет прямым образом. Теперь будете бегать за недостойными мужчинами и вымаливать у них расположение боясь, что уйдут. А был бы любящий отец рядом, который ещё и мать боготворит, вот тогда бы выросла из вас принцесса и плохого отношения к себе бы не потерпели.
Гость
Я это уже поняла.
Вопрос в том, как забыть про него.
Самооценка у меня кстати лет до 15 была высокая.
Вопрос в том, как забыть про него.
Самооценка у меня кстати лет до 15 была высокая.
Чтобы кого-то забыть, надо вспомнить о себе, стрелку перекрутить, подойдите к зеркалу, взгляните на себя, постарайтесь найти в себе то, что вам нравится. Вы скажите аргументы, почему у такой женщины должен быть рядом достойный мужчина? Далее можно выписать на листочке в две колонки, что нравилось в бывшем, а что категорически нет. 100% там минусов у него более чем достаточно. Потом можно для наглядности выписать в третьей колонке те качества, которыми должен обладать идеальный по вашим меркам мужчина. Мысленно его себе представлять, себя рядом с ним. Вам надо максимально отделится от прошлых отношений и просто даже помечтать и пофантазировать на тему, а вдруг бывает лучше? Позволить себе. Тогда притяните себе именно такого. Будете уже знать какие черты вас реально привлекут и какие сделают счастливой, а какие будут красными флагами после которых вы будете безжалостно отшивать таких персонажей.
Гость
В том то и дело, я уже давно полностью разложила его поступки и отношение ко мне. За его поступки и мужчиной в принципе не назвать. Было очень много плохого. Я даже на фото его смотреть не могу, мне противно от него. Но, это какой то сюр, и память мне выдает хорошие моменты, когда я была счастлива. То есть я была счастлива сама по себе, а он просто в тот момент находился рядом со мной, и от этого появляется чувство что ощущение счастья связано с ним. Головой понимаю, что он козел, а душа помнит ощущение счастья когда он был рядом. Вот и получается ловушка от сознания.
другого мужика надо быстрее найти. Только это поможет, проверено
Гость
Влияет прямым образом. Теперь будете бегать за недостойными мужчинами и вымаливать у них расположение боясь, что уйдут. А был бы любящий отец рядом, который ещё и мать боготворит, вот тогда бы выросла из вас принцесса и плохого отношения к себе бы не потерпели.
А смысл перекладывать на меня ответственность за это? Я могла на это повлиять? Нет. Могу это изменить? Нет. И дальше что?
Гость
Чтобы кого-то забыть, надо вспомнить о себе, стрелку перекрутить, подойдите к зеркалу, взгляните на себя, постарайтесь найти в себе то, что вам нравится. Вы скажите аргументы, почему у такой женщины должен быть рядом достойный мужчина? Далее можно выписать на листочке в две колонки, что нравилось в бывшем, а что категорически нет. 100% там минусов у него более чем достаточно. Потом можно для наглядности выписать в третьей колонке те качества, которыми должен обладать идеальный по вашим меркам мужчина. Мысленно его себе представлять, себя рядом с ним. Вам надо максимально отделится от прошлых отношений и просто даже помечтать и пофантазировать на тему, а вдруг бывает лучше? Позволить себе. Тогда притяните себе именно такого. Будете уже знать какие черты вас реально привлекут и какие сделают счастливой, а какие будут красными флагами после которых вы будете безжалостно отшивать таких персонажей.
Да делала я это много раз. И представляла другого рядом, не абстрактного, а конкретного. И гадости про бывшего постоянно вспоминаю, и обиды. Но не помогает мне это….
Гость
К психологу.
Посмотрите гештальт терапию, гипноз, расстановки.
Вот эти практики должны помочь.
Посмотрите гештальт терапию, гипноз, расстановки.
Вот эти практики должны помочь.
Гость
Хочу понять психологию людей, которые продолжают любить тех, кто их не любит и не уважает.
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Может, это я какая-то ненормальная, раз могу сразу разлюбить и оттолкнуть за неуважение, пренебрежение, невнимание, оскорбление.
Раз прощу и больше никогда. Такой человек для меня умер.
Автор, вот как это вы делаете?
Не думаю, что мне когда-нибудь пригодится такое всепрощение.
Мне просто само чувство это не понятно.
Наверно, вы вспоминаете лишь хорошие моменты. А память обо всём плохом вас не жжёт?
Она не любит, она думает о нем это разные вещи.
Гость
А ты для чего вспоминаешь? Чтобы ты сказала ему в лицо? Если ничего хорошего. Значит у тебя просто желание отомстить.
Память мне выдает хорошие моменты с ним. Мозгами я понимаю, что ничего хорошего с ним не будет. У меня всплывает его образ, но это не то, что он в реальности представляет.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Гость
Память мне выдает хорошие моменты с ним. Мозгами я понимаю, что ничего хорошего с ним не будет. У меня всплывает его образ, но это не то, что он в реальности представляет.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Надо создавать новые воспоминания, уже с другими. Тогда будет замещение. Пока новый эмоций нет, мозг будет прокручивать старые.
Гость
Память мне выдает хорошие моменты с ним. Мозгами я понимаю, что ничего хорошего с ним не будет. У меня всплывает его образ, но это не то, что он в реальности представляет.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Нет, гадости говорить желание не возникает.
Вы в посте сказали что вспоминаете радостные моменты с ним. Получается вы ностальгируете по позитивным моментам вашей жизни. Нужно понимать что радость которую вы испытывали это ваша заслуга. Он был лишь частью окружения. Иными словами радость в жизни была бы и без него. Не нужно думать и романтизировать что без него бы ситуаций не было. Представьте что жизнь это космос, а вы ракета. При запуске у ракеты много ступеней с топливом. Когда она поднимается выше, отработавшие свое ступени отделяются. Ракета становится легче, она летит быстрее и дальше. Бывший это отработавшая ступень. У вас бы все было и без него.
Здравствуйте. То, что вы переживаете, очень знакомо многим после токсичных отношений. Даже разрушительные отношения оставляют привычку к человеку, и мозг ищет хорошее, чтобы смягчить боль.
Вот как можно постепенно отпускать:
Признать свои чувства. Не вините себя за мысли о нём - это нормально и естественно. Важно прекратить стимуляторы воспоминаний. Удалите контакты, фотографии, общие переписки. Любое новое питание воспоминаний укрепляет зависимость.
Возьмите лист и честно выпишите все негативные моменты: пьянство, отсутствие поддержки, финансовые трудности, оскорбления. Когда память пытается идеализировать его, перечитывайте список.Составьте план маленьких привычек и действий для себя: новые занятия, хобби, забота о здоровье, работа, отношения с друзьями. Когда энергия направлена на вас, думать о прошлом становится сложнее.
Плачьте, пишите дневник, делитесь с доверенным человеком или психологом - это снимает внутреннее напряжение.Терпение и постепенность. Отпустить полностью не получится мгновенно, но каждый шаг уменьшает влияние воспоминаний и возвращает ощущение собственной жизни. Если что пишите
Вот как можно постепенно отпускать:
Признать свои чувства. Не вините себя за мысли о нём - это нормально и естественно. Важно прекратить стимуляторы воспоминаний. Удалите контакты, фотографии, общие переписки. Любое новое питание воспоминаний укрепляет зависимость.
Возьмите лист и честно выпишите все негативные моменты: пьянство, отсутствие поддержки, финансовые трудности, оскорбления. Когда память пытается идеализировать его, перечитывайте список.Составьте план маленьких привычек и действий для себя: новые занятия, хобби, забота о здоровье, работа, отношения с друзьями. Когда энергия направлена на вас, думать о прошлом становится сложнее.
Плачьте, пишите дневник, делитесь с доверенным человеком или психологом - это снимает внутреннее напряжение.Терпение и постепенность. Отпустить полностью не получится мгновенно, но каждый шаг уменьшает влияние воспоминаний и возвращает ощущение собственной жизни. Если что пишите
Да тоже не факт
Тут ещё самолюбие играет
Психолог очень хорошо написала но нужно время чтобы все нейронные связи оборвались и чтобы все пазлы сложились
Возможно даже новый мужик будет наоборот противен зачем в своих интересах использовать какого-то ни в чём не повинного человека возможно даже мерзкое послевкусие после этого останется нужно сначала с собой договориться
Тут ещё самолюбие играет
Психолог очень хорошо написала но нужно время чтобы все нейронные связи оборвались и чтобы все пазлы сложились
Возможно даже новый мужик будет наоборот противен зачем в своих интересах использовать какого-то ни в чём не повинного человека возможно даже мерзкое послевкусие после этого останется нужно сначала с собой договориться
Гость
В 2022 году муж ушел к молодой коллеге со своей работы и я осталась одна с маленьким ребенком на руках. Мне казалось, что небо упало на землю. Я не хотела в это верить, ведь мы с 8 класса любили друг друга и всегда все было хорошо.
По совету подруги обратилась к одному мужчине - белому магу, который помогает в таких ситуациях. Он сам мне все рассказал, как будто видел всю мою ситуацию как рентген а поработав с фотографией моего мужа - увидел, что его коллега сделала приворот на моего мужа. Это уже кое-как объясняло поведение моего мужа. Благодаря этому мужчине, после проведения определенной работы, мой муж вернулся в семью и до сих пор поверить не может, что так поступил с нами. Говорит, разум был как в тумане. Если кому-то нужна помощь настоящего мага - напишите ему на ватсап + 3 8 0 6 6 1 8 9 8 9 9 5 Благодаря ему я счастлива после двух лет кошмаров.
По совету подруги обратилась к одному мужчине - белому магу, который помогает в таких ситуациях. Он сам мне все рассказал, как будто видел всю мою ситуацию как рентген а поработав с фотографией моего мужа - увидел, что его коллега сделала приворот на моего мужа. Это уже кое-как объясняло поведение моего мужа. Благодаря этому мужчине, после проведения определенной работы, мой муж вернулся в семью и до сих пор поверить не может, что так поступил с нами. Говорит, разум был как в тумане. Если кому-то нужна помощь настоящего мага - напишите ему на ватсап + 3 8 0 6 6 1 8 9 8 9 9 5 Благодаря ему я счастлива после двух лет кошмаров.
Форум: Семья
Всего: 485 571 тема
Новые темы за сутки: 94 темы
- Мой муж всё время приписывает себе болезни, а его мама постоянно его подначивает1 ответ
- Отношения с бабушкой и девушкой5 ответов
- Подруга работает по дому, но зачем6 ответов
- Грустно, когда дети уходят9 ответов
- Муж просит отдавать мою зарплату ему18 ответов
- Неблагодарная дочь28 ответов
- Ищет помоложе?10 ответов
- Просто выговориться12 ответов
- Измена мужа23 ответа
- Причины для развода12 ответов
Популярные темы за сутки: 47 тем
- Как разорвать связь дочери и любовницы пока не стало поздно89 ответов
- Дочь разочаровала59 ответов
- Муж не хочет детей33 ответа
- Неблагодарная дочь28 ответов
- Ребенок в 23: рано или нет23 ответа
- Измена мужа23 ответа
- Муж просит отдавать мою зарплату ему18 ответов
- Причины для развода12 ответов
- Просто выговориться12 ответов
- Ищет помоложе?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
муж бросил 2 гола назад, до этого 2 раза уже уходил, но я возвращала. Вместе были 4 года, ребенок родился, и когда ему было 2 года муж ушел окончательно.
Проблема в чем - я не могу его морально отпустить из своих мыслей. Расстались отвратительно с его стороны. С ребёнком не общается и финансово не участвует. Когда жили вместе прибухивал, когда родился ребенок это стало проблемой, потом еще сильнее сталь выпивать, почти каждый день. Денег получал мало, жили у меня. В общем - такой крендель, что в приниципе страдать там не из-за чего и умом я понимаю, что хорошо что он сам свалил.
Но при всем этом, я не могу его отпустить, и это мешает мне жить и двигаться дальше. Он у меня был единственным мужиком, до него никто не нравился и не любила.
Что мне делать, как его забыть? Память еще играет со мной злую шутку - выдает радостные моменты с ним, хотя на деле было много негатива и так называемых красных флагов, которые я на тот момент не понимала