Как пережить развод? Очень нужна помощь

Question

Добрый вечер. Никогда бы не подумала, что буду писать на форумы такое …. 7 лет вместе, 4 из них брак . Разошлись год назад Росли вместе с 18 до 25 лет. Отношения были хорошие, поддержка, взаимопонимание, много сложностей пережили, друзья даже завидовали, спрашивали как построить такие же отношения, наши родители отлично ладили. Перед началом отношений сбежал, испугался, потом все же написал, что хочет быть вместе, но очень боится быть недостаточно хорошим парнем…и по этой причине мы и разошлись. Иногда было слова типо ,, ты сегодня такая счастливая была когда мы гуляли, вот любой другой мужик бы мог бы видеть тебя такой каждый день, а не как я ,, . Это было причем невзначай . говорил ты с подругами так светишься, а со мной не так , ощущал вину из-за этого , мол тянет на дно. Хотя я в свою очередь говорила, что для меня он самый лучший , и с ним я просто более спокойная . Вычитал в переписке с моей подругой( у нас у обоих был доступ к телефону друг друга всегда) , что я переживаю, не хватает ощущения безопасности в новом городе с ним , я его люблю, но пугает то, как он начал реагировать на мои попытки поговорить хоть на какую-то серьезную тему . Мол а если сейчас так, как в будущем ?

вопрос: как это пережить? Прошел год, я сменила город, работу , стараюсь себя постоянно чем-то занять, даже в новом городе встретила как старых так и новых знакомых. Но до сих пор больно, все еще не могу поверить что мой ( назовем его Вадик) Вадик мог вообще подобное предложить… К слову, друзья и родители его решения не поняли и не приняли, сильно переживали, утверждают у него с головой что-то…
хотя он астеник и параноик, мб тут есть психологи и эта инфа что-то даст .

очень больно и тяжело, страшно, вдруг это переживание никогда не закончится … может я его идеализирую, не знаю. Все говорят обозлиться, а я не знаю на что . Максимум на то, что последнее время спорил со мной, и только потом извинялся, после того как довел . Страшно, ощущаю себя очень потерянной, иногда виню себя , но толком не понимаю за что.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вам так больно не потому, что вы слабая или не умеете отпускать, а потому что вы потеряли очень значимые отношения. Вы вместе выросли, прожили важный этап жизни, были друг другу семьёй и опорой. Скорее всего, ваш муж жил с постоянным ощущением собственной несостоятельности и страха не справиться. Его фразы про «другой сделал бы тебя счастливее» - это не про вас, а про его внутреннюю тревогу и низкую уверенность в себе. Люди с таким состоянием иногда сами разрушают отношения, даже если любят.

Вы НЕ виноваты в том, что хотели чувства безопасности и нормального разговора о будущем. Это базовая потребность в отношениях. И то, что вы обсуждали свои переживания с подругой тоже нормально.Сейчас вас держит не только любовь, но и образ того близкого человека, с которым было хорошо. Но важно помнить, что к концу отношений вам уже было тревожно рядом с ним: появились споры, закрытость, ощущение нестабильности. Просто психика после расставания часто идеализирует хорошее и смягчает плохое.

И ещё!! вам не обязательно злиться на него, чтобы пережить развод. Иногда отношения заканчиваются не из-за отсутствия любви, а потому что один из партнёров не справляется со своими внутренними проблемами. Это очень больно, но это не значит, что вы теперь навсегда останетесь в этом состоянии.Сейчас вам кажется, что эта потерянность бесконечна, потому что часть вас всё ещё живёт внутри той жизни и того будущего, которое должно было быть. Но постепенно психика перестраивается через принятие того, что ваша жизнь не закончилась вместе с этим браком, даже если сейчас внутри именно такое ощущение.

Для более глубинной работы записывайтесь на консультацию. Связь через вк сообщество Елизавета Полет и тг прикройте гештальт

Лайкфакс · Answer

То, что вы чувствуете спустя год — это нормальная реакция на очень долгие и значимые отношения, особенно начавшиеся в юности .

По описанию у вас было много хорошеего, но и много тревоги и неуверенности, которые постепенно подтачивали ощущение уюта и безопасности.
Это не про “слабость” или “застревание”, а про постепенное проживание утраты

Единорог0105 · Answer

Это ведь чат гпт 🫠( коммент удалили)

Гость · Answer

"Перед началом отношений сбежал, испугался" это был громкий колокол, но ты его не услышала.

Единорог0105 · Answer

Да, правда. Но мне было 18 и я не увидела в этом проблемы… думала ну просто не уверен в себе, ничего страшного.

Снегурочка18+ · Answer

Не идеализируйте человека, вокруг много людей и лучше. Если вы разошлись есть причины. Прокручивайте их чтобы он вам стал противен. Тот кто любит боли другому не причиняет.

Как пережить развод? Очень нужна помощь

Мудрость форума: Семья

Выбор редакции

Актуальные обсуждения