Муж стал раздражительным

Здравствуйте! Вы попали в очень распространённую ловушку, которую в психологии называют «порочным кругом тревожной привязанности». Вы, как радар, улавливаете его отстранённость и раздражительность. Ваша тревога, желая подтверждений любви, заставляет вас задавать прямые вопросы («Ты любишь другую?»). А его реакция — отстранение, раздражение - на самом деле является классическим мужским ответом на ощущение «атаки» и тотального контроля.

Так начинается цикл («преследование-отстранение»). Женщина ищет эмоциональной близости через разбор полётов, а мужчина отдаляется, чтобы сохранить остатки своего пространства, которое он чувствует под угрозой. Вы не виноваты в своей тревоге, а он — не монстр в своём раздражении. Вы оба попали в механизм, который сам себя раскручивает.
Самое сложное здесь то, что вы оба говорите на разных языках. Вы говорите на языке эмоций и потребности в уверенности («успокой меня, подтверди, что я нужна»). А он, скорее всего, слышит лишь обвинения и недоверие, на которые его психика отвечает защитой — гневом.

Вы задаёте правильный вопрос: «Как быть?». Ответ кроется не в том, чтобы заставить его говорить. Он лежит в умении разорвать этот круг и начать общаться на таком языке, где ваша тревога будет услышана без обвинений, а его потребность в пространстве — уважена без отстранения.