Мой муж хороший человек. Кроме него у меня никого нет. Вместе мы 18 л. Он сделал мне много добра. Но он меня не любит. Вначале отношений он был идеальный, но потом когда он забрал меня жить к себе, началось всякое. Рукоприкладство ни за что, безразличие, но я была ему благодарной и просто молча все прощала, и он не отпускал. Дальше по жизни он много раз показывал мне мое место, что я не его «роднулечка», были унижения и т д., это тоже терпелось. Лет 5 назад кажется появилась другая. История была грязная. Он снова распускал руки, унижал, срывал на мне злость, много чего… он много врал, за ложь бил, а потом мне начали рассказывать что он изменял, когда я спрашивала-он бил. Он обозлил меня. Потом в ответ я начала давать пощечины, ему это не понравилось, начала позволять тоже мат.оскорбления. а когда мне точно подтвердили его измены, я ему сказала об этом, он начал унижать что я больной человек и ударил а потом толкнул со всей силы Я вспомнила, как он бил, обзывал, унижал, и в истерике побила его по тем местам по которым бил он меня когда-то, касаемо именно моего лица, обматерила. Он сказал что любит и не хочет развода. Я не понимаю, я теперь такой человек, или это муж для меня теперь враг? Я ему очень благодарна за все что он для меня сделал, от этого не могу сфопиулировать здоровое отношение к нему. раньше до др. женщины, он упрекал меня что я слишком нежная и ласковая, а что сейчас? у меня глубокая «рана» внутри я не понимаю как вести себя с мужем, боюсь саму себя, его. Нам нужно прожить вместе еще месяца 3(мне некуда пойти пока что) потом развод. #семья
Вы пережили очень травматичную ситуацию. Ваши злость, страх и смятение — нормальная реакция на насилие и предательство. Вы не «плохой человек», вы человек с травмой.
Сейчас важно: Сохранять безопасность — физическую и эмоциональную. Опора на тело — дыхание, стопы в пол, короткие прогулки. Проживание эмоций в безопасном месте — дневник, разговор с терапевтом. Минимизировать провокации и конфликты, пока не восстановите устойчивость.
Вы можете чувствовать одновременно благодарность и обиду — это нормально. Психика путает чувства после травмы. Терапия поможет прожить эмоции безопасно, вернуть опору и границы.
Вы не враг себе и не плохой человек. Вы человек, который ищет путь выйти из травмы с сохранением себя.
Он сказал что любит и не хочет развода.
Я не понимаю, я теперь такой человек, или это муж для меня теперь враг? Я ему очень благодарна за все что он для меня сделал, от этого не могу сфопиулировать здоровое отношение к нему.
раньше до др. женщины, он упрекал меня что я слишком нежная и ласковая, а что сейчас?
у меня глубокая «рана» внутри я не понимаю как вести себя с мужем, боюсь саму себя, его. Нам нужно прожить вместе еще месяца 3(мне некуда пойти пока что) потом развод. #семья