Гость
Статьи
Токсичные сестра и …

Токсичные сестра и мать

Мне 22 года и я живу в родительском доме. Работаю из дома уже пару лет и материально независима. Проблема в том, что очень давит постоянная мамина опека и упрёки. Она в открытую может сказать мне, что я, цитирую: тупая, или "у тебя три пера на голове", или "ты без меня ничего не сможешь". Бывают оскорбления по поводу внешности (из-за неудачных ген отца). От общения с ней у меня портится настроение и возникает сильное раздражение. Ещё она всё время упрекает, что я не выхожу из дома, а сама при этом контролировала каждый мой шаг с детства и не пускала гулять с ровесниками. А теперь видите ли я не социальная. Недавно в разговоре от нее прозвучала фраза: А вот я в твои годы была замужем (из-за залета в 16).
Теперь расскажу про сестру. Она точная копия матери и внешне, и по характеру. Обе "в каждой бочке затычка", ругливые и придирчивые. Старшая сестра всё это время жила с мужиком и двумя детьми. А теперь они расстались и сестра припёрлась к нам. Боюсь, что они меня "сожрут" в моральном смысле. С сестрой мы как чужие люди, она ведёт себя как мать и оскорбляет всех и вся. Раньше были конфликты с ней до того как она съехала. Знаю, что она жила с одним мужиком, а спала с другими, в общем меняет их как перчатки. Постоянно залетает и возвращается к нам, а мать всегда принимает с распростёртыми объятиями. Сестра хорошая, а я всегда плохая для мамы. Не знаю что с этим делать
Ира
19 ответов
Последний — Перейти
Здравствуйте. То, что вы описываете, это классическая ситуация, когда человек живёт в семье с жесткой динамикой контроля и критики, и при этом чувствует несправедливость, двойные стандарты и неспособность защитить свои границы. Это сильно влияет на эмоциональное состояние и самооценку, и ощущение, что «вся семья против меня», совершенно естественно.

Первое, что важно понять, вы не виноваты в их поведении и не обязаны его «терпеть». То, что мама и сестра позволяют себе оскорбления и сравнения, говорит о том, что это их способ управлять и контролировать, а не про ваши реальные качества.

Во-вторых, нужно выстраивать границы. Даже если вы живёте дома, можно сказать себе: я имею право на внутреннее спокойствие, на личное пространство, на уважение. Границы могут быть внешними - например, меньше контактировать с ними на темы, которые вызывают критику, или внутренними -осознанно не принимать их оценки за свою ценность.

Важно также уменьшить эмоциональную вовлечённость в их нападки. Это не значит быть холодной или грубой, это значит не подпитывать их критикой своё чувство вины или тревоги. Можно мысленно отделять свои ощущения от их слов: «Мама/сестра критикует, но это их способ, это не обо мне».

Если есть возможность, стоит расширить своё пространство- больше времени проводить вне дома, с друзьями. Любая самостоятельная активность даёт мозгу сигнал, что вы взрослый человек и можете управлять своей жизнью, а это постепенно снижает влияние токсичных родственников.
Ира
#1
Еще я боюсь, что сестренка взвалит на меня своего младенца, типа мы родные и должны друг другу помогать
Гость
#2
съезжай и адрес им не говори.
Гость
#3
Гость
съезжай и адрес им не говори.
Это же совершенно не по карману...
Гость
#4
Гость
Это же совершенно не по карману...
Написала же, что сама себя обеспечиваешь?
Гость
#5
Гость
Это же совершенно не по карману...
Ой история ужас конечно.. Но ведь вы работаете, и еще смотря в каком городе или регионе вы живете. Но у меня знакомая в Красноярске студию за 25к сдает, как вариант.
Или мужчину найдите , такого который будет базовые потребности закрывать. Оплачивать вам кв, или давать деньги на остальные ваши нужды.
Гость
#6
Гость
Написала же, что сама себя обеспечиваешь?
Вы не понимаете что снимать дорого?
Гость
#7
Гость
Ой история ужас конечно.. Но ведь вы работаете, и еще смотря в каком городе или регионе вы живете. Но у меня знакомая в Красноярске студию за 25к сдает, как вариант.
Или мужчину найдите , такого который будет базовые потребности закрывать. Оплачивать вам кв, или давать деньги на остальные ваши нужды.
Мужчин никогда не было, я некрасивая и необщительная
Гость
#8
Гость
Вы не понимаете что снимать дорого?
тогда терпи.
Гость
#9
Здравствуйте, меня зовут Роман. Вам 22 года , этот возраст когда пора создавать свою семью, и жить желательно подальше от его родителей и своих. ( чтоб конфликтов избежать). В данном случае , если нет денег снять квартиру, можно снять комнату у бабушки, и начинать искать себе парня. Я понимаю что у вас сомнения со внешностью, но парня вы найдёте, так как у парней тоже такие сомнения. Не все мы о себе думаем с лучшей стороны. И совет, старайтесь не ругаться с мамой и с сестрой, будьте просто холоднокровными, представьте что они чужие, вы чужим в магазине ответ дадите? Нет. И тут не издевайтесь над собой. Не откладывайте в долгий ящик, у вас возраст, когда пора отдельно жить . Найдете обязательно людей , которые будут вас любить и уважать, а с мамой и сестрой , хоть и родные, будете навещать по вашему желанию. И слушать их маразм.
Гость
#10
Гость
Мужчин никогда не было, я некрасивая и необщительная
На каждого свой купец) с чего вы вообще взяли что мужикам только красотки нравятся? Это далеко не так, заблуждение. Мужики как раз любят дам по проще внешне, ибо с такими себя комфортнее ощущают, и не ущемляются ( ему особо не нужно прилагать усилия ДОТЯГИВАТЬ до уровня красотки) и всем хорошо. Порой куда придешь сидят вообще ничем не приметная деваха и чувак с ней, к тому же не всегда урод. Поэтому гоните этот стереотип. У мужиков в целом животная натура,лишь бы куда вставить , а до внешнего вида ему пох. Ну красота как приятный бонус в редком случае. А так , каждый из них глубоко в себе не уверенный примат, вот и все. И я говорю это исходя из своего не малого опыта, уж поверьте. Был один кадр в моей жизни который в открытую заявлял что красоток он не ищет и ему наоборот хотелось найти именно простушку , так оргазмически он представлял такой образ рядом с собой, слюнями истекал, и аргументировал как раз таки тем, как я написала выше , (красотке нужно соответствовать и вечно доказывать что он ее достоин ) а простушкам по их же мнению хлеба с солью за радость. Дело не в красоте.
Но в любом случае желаю вам всего самого наилучшего и по возможности вообще ни от кого не зависеть, так себе путь.. Искать работу с нормальным заработкам по вашему городу, не знаю откуда вы там, тем более вы в онлайн сфере, так же поищите что то . Вам 22, кажется образование у вас уже имеется, что должно в разы упрощать поиск работы. Могу предположить что вы скорее всего оператор какого то колл центра, или банка, там да платят копейки. Что то связанное с айти ищите ( им тоже часто требуются помощники, не обязательно с образованим в айти сфере), на хх полно таких вакансий, дистанционно по Мск.
Гость
#11
Мать перемывает кости всем и вся, а мне потом плохо от ее разговоров. Злая как гадюка она
Автор
#12
Гость
Мать перемывает кости всем и вся, а мне потом плохо от ее разговоров. Злая как гадюка она
Я просто не переношу их.
Гость
#13
Гость
Мать перемывает кости всем и вся, а мне потом плохо от ее разговоров. Злая как гадюка она
Ещё не хватало чтобы ты по ихней милости тяжёлым нервным расстройством навсегда заболела.Ведь это они будут виноваты,не ты.
Автор
#14
Да я уже болею по вине сестрёнки и мамочки. Спасибо им за это, всё сестре а я менее важная, все деньги спускает на её и внучат. У меня даже денег на переезд нет, я бы сегодня же ушла но нет такой возможности. Ещё небось будут тыркать вот она с ребенком уже вторым, а ты такая сякая, не думаешь ни о чем, растяпа и дура. Не хочу приходить в дом и слышать эти тёрки оскорбления, и всё время отбиваться от их нападок. А для сестры важно оккупировать территорию, я это понимаю. Ей квартира останется в наследство, мама об этом прямо сказала. А мне ничего. Дак она теперь считает себя хозяйкой, а я никто. Не выгнали на улицу меня и на том спасибо
Автор
#15
Гость
Ещё не хватало чтобы ты по ихней милости тяжёлым нервным расстройством навсегда заболела.Ведь это они будут виноваты,не ты.
Ой, это был ответ на ваш коммент
Автор
#16
Гость
Ой история ужас конечно.. Но ведь вы работаете, и еще смотря в каком городе или регионе вы живете. Но у меня знакомая в Красноярске студию за 25к сдает, как вариант.
Или мужчину найдите , такого который будет базовые потребности закрывать. Оплачивать вам кв, или давать деньги на остальные ваши нужды.
Спасибо за совет, но я в украине
Автор
#18
Елизавета Полет
Здравствуйте. То, что вы описываете, это классическая ситуация, когда человек живёт в семье с жесткой динамикой контроля и критики, и при этом чувствует несправедливость, двойные стандарты и неспособность защитить свои границы. Это сильно влияет на эмоциональное состояние и самооценку, и ощущение, что «вся семья против меня», совершенно естественно.

Первое, что важно понять, вы не виноваты в их поведении и не обязаны его «терпеть». То, что мама и сестра позволяют себе оскорбления и сравнения, говорит о том, что это их способ управлять и контролировать, а не про ваши реальные качества.

Во-вторых, нужно выстраивать границы. Даже если вы живёте дома, можно сказать себе: я имею право на внутреннее спокойствие, на личное пространство, на уважение. Границы могут быть внешними - например, меньше контактировать с ними на темы, которые вызывают критику, или внутренними -осознанно не принимать их оценки за свою ценность.

Важно также уменьшить эмоциональную вовлечённость в их нападки. Это не значит быть холодной или грубой, это значит не подпитывать их критикой своё чувство вины или тревоги. Можно мысленно отделять свои ощущения от их слов: «Мама/сестра критикует, но это их способ, это не обо мне».

Если есть возможность, стоит расширить своё пространство- больше времени проводить вне дома, с друзьями. Любая самостоятельная активность даёт мозгу сигнал, что вы взрослый человек и можете управлять своей жизнью, а это постепенно снижает влияние токсичных родственников.
Захожу на кухню сегодня, а там мамаша вдруг начинает истошно орать на меня "Щас приедет сестра с ребёнком а тут грязно! Вытирай давай, я тебя просила вчера убрать!" Но это было с матами и оскорблениями, я это писать тут не буду.
Причем сестра будет жить в двух комнатах, а я с мамашей в одной. В комнате даже нет двери. Видеть их не могу уже, но нет никаких вариантов кроме как терпеть
Гость
#19
Автор
Спасибо за совет, но я в украине
Это особо ничего не меняет , там тоже мужиков полно . Но я понимаю вашу ситуацию, и ваше состояние. Это правда сложно морально вывозить когда такое тотальное крушение во взаимоотношениях с родными, и не куда деться. Через это проходит наверное 90% людей, у которых родители старой закалки . Не зря говорят, родственников легче любить на расстоянии , потому что когда вы в одном доме и одном помещении постоянно ну никуда от ругани к сожалению не деться, а тут еще и мать и сестра , такой женский змеиный клубок... жестко. И самое обидное что даже и мать не заступится за вас как я поняла, обе вас сжирают. Я не вижу к сожалению здесь других способов кроме как отгродиться и переехать от них, но если нет возможности и сложно с этим, то остается только одно, терпеть. Но сложно представить, даже дверей дома нет как вы тут писали. Наушники купите, это на подсознательном уровне у людей создает сигнал * не беспокоить* , или создайте себе какое то пространство , куда будете уходить от них , может кофейня какая то не дорогая по близости, или парк. В любом случае они же не всегда дома с вами 24/7, бывают же наверняка моменты когда вы одна остаетесь, так берите от таких моментов по максимум удовлетворения. Как поняла подруг у вас нет, очень печально конечно , вам даже лишний раз уйти не к кому .
Еще как вариант , вы же работаете, поискать где нибудь в пабликах подругу по несчастью так сказать. Есть группы в которых люди выставляют объявления по типу " ищу сожительницу для съема квартиры " может тоже молодую девушку студентку найдете где то, для которой дорого одной снимать квартиру , договоритесь и будете вместе там жить и снимать, оплачивая 50/50. Но это конечно заморочно, и скорее всего вы поступите по своему, все что в голову пришло вам порекомендовала , дальше решать вам.
Счастья вам, и душевного покоя
Форум: Семья
Всего: 94 682 темы
Новые темы за сутки: 26 тем
Популярные темы за сутки: 13 тем