самое время начать заниматся бодибилдингом. Это атлетическая гимнастика по русски. Но бодибилдинг шире. Тут цель познать анатомию мышц, через физ. упражнения. А потом прокачивать изолированно эти мышцы, давая им отдохнуть, по самочуствию.
Обычная работа напрягает все мышцы, а тут изолированно иренируем каждую группу мышц. Что это дает? А то, что в здоровом теле-здоровый дух. И нинадо потом бегать по психологам, тратить деньги. Еще отвлекает от всего.
А так сойдете с ума.