Как освободиться от мыслей о нем

Здравствуйте,хочу поделиться историей,голова пухнет ,крыша едет.8 месяцев назад у нас родилась дочка,первый месяц муж летал буквально.Потом как подменили резко.Секса нет после родов совсем,если я просто обнимаю,бесится отворачивается.Проходит мимо,боится дотронуться.Знаю что у него любовница,так как уходит на трое суток через каждые два дня.Получается большую часть времени живёт у неё.Они вместе работают.Я очень переживаю.Реву сутками.Уже и с психологами общалась ,не помогает.Самое главное сколько выгоняю,вещи собирала много раз,не уходит .Говорит хотел бы уйти, ушёл бы давно.Так ещё и ударить может.Время пока его нет ,реву,приходит вроде успокаиваюсь,но когда ложится в постель и отварачивается накатывает со страшной силой.Денег даёт копейки,которых на ипотеку то не хватает,не говоря о том на что жить.Я в декрете.Дочу оставить не с кем , чтобы выйти на работу.А недавно в сумке нашла ложку чайную всю черную и шприц.Приехали!!! Умом всё понимаю,но сердцем не могу его отпустить.Хотя столько гадостей он мне за всю жизнь наделал.И ребенка этого хотел больше чем я.А теперь не нужна она.Как избавиться,что делать??? Хотела даже совершить непоправимое,не вывожу больше.Мне уже не мало лет,и я никогда не думала что в старости останусь одна.