Как перестать себя накручивать?

Страх измены – это наше внутреннее состояние, наше внутреннее переживание, которое вынуждает нас страдать, и решение также находится внутри нас – решение в том, чтобы стать добрее, смелее, сильнее внутренне, увереннее в себе, научиться любить себя и другого человека чистой любовью, избавленной от эгоизма, привязанности и зависимости.
В каких направления стоит двигаться, чтобы избавиться от страха измены?

Работа над своей самооценкой. Глубинное уважительное отношение к самому себе, любовь к самому себе (без гордыни) – это всегда глубоко конструктивное чувство, которые является обязательным фактором для гармоничного функционирования и развития личности и психики;
Умение принимать выбор человека. Умение принимать выбор другого человека – это важный фактор устойчивости нашей собственной психики и избавления от страха измены. Нужно учиться спокойно принимать выбор другого человека, даже если он нам не нравится. Ведь свободный человек имеет право на выбор, только раб может быть лишён этой привилегии.
Умение принимать человека таким, каков он есть. Это важно в том числе в части умения принимать выбор человека. Ведь мы все свободные люди, и живём свою жизнь исходя из собственных представлений, мыслей, ощущений, желаний. Умение принимать человека таким, каков он есть, избавляет нас от обид на него и претензий к нему, в том числе делая нас самих свободными в том, чтобы быть самими собой.
Умение любить, но не привязываться. Если любовь превращается в привязанность, то она вырождается. Любовь – это желание делать добро объекту любви, а привязанность – это желание его поработить и вынудить (теми или иными способами) соответствовать нашим ожиданиям, например даже в части того, чтобы он был всегда с нами, даже если он сам этого уже не хочет. Поэтому важно уметь любить, но не становится самому рабом отношений, и не пытаться стать хозяином другому человеку.
"Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Для каждого дня достаточно своих тревог."

А он у тебя красавец писанный что ты боишься?И что это за муж с которым надо ночью работать, такого и потерять не жалко

Поводов точно нет? Чтобы удержать мужчину нужно осознавать свою ценность, быть доброй, интересной, с чувством юмора, сексуальной. И при этом даже если он решится и пойдëт на этот шаг, то врятли он с ней останется. А если даже и останется, то поймëт что та девушка проигрывает тебе по всем фронтам, потому как добрую, весëлую, симпатичную и сексуальную встретить сложно.