Негативное расставание

Девочки. Как справиться ? Я пробыла в браке всего 3 месяца. Мне 23 а мужу 34. Он постоянно чем-то меня тыкал, тиранил, ему все не нравилось. Он меня сегодня выгнал со словами что я свинья, ничего делать не умею, что он проклял тот день когда решил жениться на мне, что он клянется всем что говорит это не на эмоциях и что он меня ненавидит. Ну как ?! Утром я была самой любимой женой. А тут такое просто. Попросил уйти и никогда меня не видеть. Я собралась и ушла в оцепенении даже не взяв вещи. Я лежу как живой труп. В голове только эти слова его и больше ничего. Такие обидные горькие жестокие слова. Как справиться с этим? Каааак? Боюсь завтрашнего утра , это ужасное первое утро после расставания… в голове только эти слова какая я никчемная. А когда я стояла и слушала его плюнул и сказал ты такая мерзкая что даже стоишь и слушаешь о себе это а не уходишь. За час до этого мы строили планы на зиму. Ну неужели так можно ?! #расставание