Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца

Достаточно для чего?)
Зависит исключительно от цикла и программы.
Можно и 3 часа заниматься на силовом.

Все это эпикфейл вопросов к твоему боксу больше не имею.😂

А ты нет. Любитель.👉

И всё-таки тролль.

Слабак. Не умеешь проигрывать.

не только на грудь, разминка ещё, растяжка, скручивания, бег по 8 км подключает.
Но вот то что повторений...занудных много это да
Зато сиськи хороши💪

Естественно я любитель, в профики не шёл, да никто особо и не предлагал 🤷

Перелом ног от срраного импульса?😄

Ты просто не жил в спортивной среде видимо
А я знаю и боксеров и их жён покалеченных и детей
И то что это вообще просто не человек
Как правило
Это субстанция агрессивная и туппая

А почему ты чужие примеры отвергаешь а свои считаешь единственно правильными? Ты пока ни как не доказал что боксом занимаешься профессионально.

Этот то же в троллинг прыгнул.

Не умеет проигрывать, Сосиска верно подметил 🤭

У меня 30-40 минут в день на силовые 1-2 мышечные группы, каждый день грудь > ноги > плечи > руки потом сначала

Конечно больше потому что тех кто не занимается боксом больше по количеству. Ты капитан очевидность.)

Так, кто ж их заставлял за боксёров-то выходить??? Сами виноваты.

Это к чему сейчас написал?

У Кличко брата жена вообще лилипутка

Грудь - руки делай
Потом руки-грудь

И периодизацию сделай на них.
Т--л-л-т или т-л-л-л-т

По 2 раза в неделю.

Основой, ноги у тебя и так хорошо растут, их можно по довеску.
Спину не видел.

Ладненько мне 🏊🏻‍♂️ надо

Это ты слабак пост с моими аргументами ГП стерла, она тебя опекает маленького дуррика.)

Ну вот и приплыли - любитель рассуждает с видом чемпиона!😄

Согласен.

ничего я не стирала, значит, по жалобе удалила
Я удаляю только спамера и ответы ему

Посмотрела на ютубе, как танцуют казачок. Это реально круто💪прямо акробаты.

И я не гп! а сс

Вот когда докажешь правоту свою тогда и про проигрыш скажешь. А пока вы два туппицы ничего не доказали зато прыгаете и пальцами показываете - проиграл, проиграл. Дауны)))

Про вас двоих уже ясно всё)

Ты грудь в один день с плечами не тренируй, ты плечевой сустав перегружаешь.

У тебя на дырявости пунктик. Похоже сам такой, вечно обиженый. Больше с тобой не общаюсь. Идешь в игнор.

Видимо для минета ее завел?😳

Ты эту чушь не пиши
Это для дураков которые шоу смотрят
Любитель
Профи
Сколько раз на соревнованиях был и на каких?
Бред несёт , любитель фитнеса
Я сама год на дзюдо ходила
Это не значит что я дзюдоистка

Какой ужас😂😂

Ладно иди жри!😄

А в итоге радуете людей на форуме фоточками из зала.

Ну пусть по жалобе, значит сосиска когда в споре победить не может удаляет через админов посты. Лишнее доказательству его дырявости и туппости.

Так ещё и подбрасывают дородных девушек же в танце )

Тогда чего на пост про ГП ответила?)))

Про вас троих еще до спора все было ясно. Три понтореза.

То есть ты считаешь если ты дырявый то и все такие? Ты почему попросил админов мой пост удалить крысеныш?

так не он может и жал на неё, а твои уже "хейтеры", ну или "фанаты" Сосисона, если таковые имеются.
Тут вообще народ экзальтированный, сам вон маленько завёлся.
Если учённый лайки ставит спамеру, то что уж говорить о жалобах))

потому что какой раз тут пишут гп, хоть ты за этими дураками не повторяй😎

Неее тут только сосиска на такое способен! Заметь он и не отрицает.

Отведи сосиску на его новую ветку, пусть там эта мартышка сидит.😄

Хорошо-хорошо)

Вообще-то Клички - г/е/и, и жёны у них - сугубо, как "бороды".

Да ладно????😮

Да пусть высказывается, я же его не за это лю.
Ты бы читал с каким апломбом он про гликоген писал чушь, а ему ещё подтакнул... подквакнул анон какой то. Мне плевать было на их уже невежество. Просто когда ещё дядя Серёжа "качок" выступил снова по той теме, тут уже не выдержала и в пух и прах разнесла эту публику, так Сосиска сразу молчок, как и не выступал до этого, только дядя Серёжа захотел в личке по той теме в частности перетереть, только мне это малоинтересно.

Тут же театрик абсурда, а не компетентности

Псевдо спортсмены с трясущимися коленками были залечены Паном и с криками ГП убежали под юбку! Ай да Пан! Ай да добрый молодец!😊

Так я же написала, что это не все мне. Я меньше половины омлета съела плюс салат.

Пусть при мне не выделывается додик.👆

В боксе он норм, по крайней мере теоретически подкован, одобряю.