Я от всех устала

То, что вы описываете, называется социальное истощение. Когда мозг получает слишком много контактов в вузе, от преподавателей, одногруппников, заданий, он начинает воспринимать любые дополнительные сообщения как нагрузку. Даже если это друзья, даже если вы их любите. Это защитная реакция нервной системы.Усталость от общения проявляется именно так: вам не хочется отвечать, вы тянете время, копите сообщения, испытываете стыд, но сил всё равно нет. Это говорит о том, что вы уже давно на пределе. Ваш организм пытается сохранить остатки энергии, и поэтому любое надо ответить превращается в тяжёлый долг.Важно понять: вы не обязаны смотреть каждый кружок, каждое видео, чтобы быть хорошей подругой. У вас сейчас не хватает ресурса и вам нужно не заставлять себя отвечать быстрее, а НАОБОРОТ снижать нагрузку.Лучшее решение заранее предупредить друзей, что выможете пропадать, но проблема не в них.После этого имеет смысл отключить уведомления,убрать постоянные сигналы о новых сообщениях. Вы сможете заходить в чат тогда, когда чувствуете силы, а не когда вас дернули.Ещё один момент чувство долга. У вас будто сформировалось правило: «Пока не посмотрю всё - не могу отвечать». Это ложная установка. Вы имеете полное право написать без просмотра. У вас нет обязательства поглощать весь присланный контент, чтобы поддерживать отношения.Желание тишины - это не знак того, что вы стали асоциальной. Это значит, что на данный момент ваш ресурс исчерпан. Когда вы восстановитесь, потребность в контакте начнёт возвращаться. Но сейчас главное, дать себе время. Если что пишите, вместе поработаем