Я лишняя в группе

У меня прекрасно складывается общение с людьми, если это наедине. Но только нас, например, трое и я вижу что человек начинает уделять внимание другому человеку, меня это так сказать сковывает, появляется ощущение лишнести, начинаю много думать о том, как влиться в диалог, обратить на себя внимание и так далее. Часто что-то говорю или делаю, в ответ получаю ответ который не подразумевает продолжения диалога, на отстань так сказать, а то и вовсе игнор. При чем те же люди со мной на едине прекрасно общаются. И я себя более открыто чувствую.
Дело не в людях, а во мне, потому что это происходит еще со школы, потом в универе, и вот уже на втором месте работы. Только сейчас в это вникла и обратила внимание.
Наверное из детства (отец отказался, мама умерла при родах). Что посоветуете делать в таких ситуациях ? Не говорите работать и не обращать внимание, это так не работает, а если и работает то я буду делать всю их работу, пока они будут стоять разговаривать и веселиться. #общение