Найдите с ней нормальное увлечение. Куда вы вместе часто ходите и активно чем-то занимаетесь, чтобы она отвлекалась от плохого.
1. Физическое. Например, раз в неделю в бассейн.
2. Что-нибудь чему можно научиться. Языковые курсы, книжный клуб, хоровое пение, мастер-класс по лепке…
Ей нужно помочь снизить адреналин от повышенной тревожности, это физические нагрузки. + Выстроить новый мир, в котором все хорошо. Вначале эти курсы и лепка будут казаться бессмысленными. Но знаете жизнь течет и наше эмоциональное состояние часто показывает не то что есть сейчас, а что было пол года -год назад. Если все было плохо, то трудно радоваться, даже если сейчас все хорошо. А когда пол года -год назад у тебя был спорт, занятия какие, знакомства новые (не обязательно мужчины, просто общение в группу какой), то ты это чувствуешь сейчас.
Коряво объяснила, надеюсь вы понимаете. Часто поэтому и надо себя постепенно вытаскивать в мир, даже если не хочется. Если не вытащить, оно так и застрянет все в одном состоянии. А если вытаскивать, то постепенно выстраивается новый мир и когда у вас не только сегодня все хорошо, но и целый год все нормально было, это перестает быть фальшивым ощущением, становится вашей реальностью.