как поднять самооценку?

Вчера подошёл полицейский.молодой мужчина очень приятной наружности.(моложе меня лет на 7-8)захотел познакомиться.я в шоке.почему?(дальше объясню почему.)говорит увидел и сразу захотелось узнать меня по ближе.я сразу соврала что жду мужа и лучше бы ему познакомиться с одинокой женщиной.тем более что будет возможность того что знакомство ваше будет иметь продолжение а здесь напрасно теряешь время.говорит да ладно врать типа молодая ещё быть замужем.льстил мне))))))говорю я уже столько лет замужем что и забыла сколько мне вообще лет.и спрашиваю его что ему вообще во мне понравилось?что чувствую себя старой и никому ненужной.что удивлена что кто-то мог вообще мной заинтересоваться.он в шоке был.говорит да ты видимо сейчас издеваешься надо мной.ты на редкость красивая почему у тебя такая низкая самооценка?вряд ли так было всегда.да с такой самооценкой ты бы вообще замуж не смогла выйти,несмотря на всю твою красоту.значит это случилось уже после замужества.и добавил что мужа моего надо бы повесить за одно место за то что я о себе теперь такого мнения.говорит это он виноват в этом.на том и попрощались.а ведь и правда муж мне давно уже ничего приятного не говорит.сижу дома с 2 детьми.и мне стало казаться что он со мной только из-за этого,а ко мне он остыл.и что не он в этом виноват а это я так изменилась что и правда никого не могу больше заинтересовать.ведь вокруг столько молодых и красивых.как мне поднять самооценку?как вернуть уверенность в себе?подруги советуют срочно начать работать.пока не могу.младшему всего-то 4 месяца.посоветуйте что-нибудь ещё