Как поднять самооценку парню, кроме спорта?

Как поднять самооценку молодому парню, 24 года. В университете и школе надо мной издевались, поэтому у меня появилась неуверенность в себе и низкая самооценка, сейчас надо мной тоже некоторые смеются из-за этого на работе, вроде говорю не глупые вещи, нормально со всеми общаюсь, но надо мной постоянно посмееваються, из-за того что у меня низкая самооценка и знают что я обижаюсь когда меня не воспринимают всерьез, самоирония не работает, мне не нравится себя унижать шутками на людях чтобы другие этого не делали. Работаю с психологом, но это не помогает, прогресс совсем не велик, а менять уже нет сил, так как менял психолога уже несколько раз, женщина которая у меня сейчас очень неплохой специалист, но я все больше прихожу к выводу что психология для меня бесполезна. Получается я попал в замкнутый круг, у меня низкая самооценка из-за того что ко мне относится как к тряпке, и из-за этого же я не могу поднять свою самооценку чтобы я мог нормально реагировать на такие моменты и ставить обидчиков на место, поэтому и спрашиваю как можно поднять свою самооценку? Только без спорта ( у меня очень плохое здоровье) и без психолога ( проходил, не помогает) заранее спасибо за совет.