Не знаю, автор. Скажу сразу, что я с моим мужчиной (ему 31, мне 36) в гостевых отношениях, но ни он, ни я ни во время встреч, ни когда находимся порознь не заморачиваемся на еде: утром -- каша с орехами и фруктами, в обед -- овощной салат, на гарнир простые отварные углеводы (крупа, например) + варёное мясо или рыба на пару, иногда варёные морепродукты. На ужин -- творог, заварная льняная каша. Плюс перекусы в течение дня (бананы, кефир, те же орехи, немного сладкого). Ни разу не возникало дилеммы, что поесть.
А все эти разносолы:
а) не полезны (чем сложнее и завихаристее блюдо, тем больше там вредного),
б) трудоёмки,
в) непрактичны.
Не могу понять, как можно каждый день стоять у плиты. Вы же не кухарка.