Раздражаю мужа. Что делать?

Замечаю что постоянно раздражаю мужа, все делаю не так, постоянно скандалы. Вчера например праздник был, но его раздражало то что я стучала по телефону подушечкой пальца, с мамой переписывалась. Накричал, ушёл спать от меня на диван, сказал чтобы я уезжала к маме, так как у меня два выходных подряд. Сегодня собралась уехала, его опять не устраивает. Не знаю что делать. Постоянно злой и ругает меня. В душ ходит редко, но на близости настаивает. Я его попросила мыться чаще, хотя бы раз в 2 дня, опять скандал, «мне не приятно это слушать» Мы уже даже не разговариваем почти, чуть что я скажу опять скандал. Как себя вести? Так всегда было на последнее время невыносимо, даже дышу я не так. Неделю назад сделал прививку от ковида. Это могло повлиять?