Берете ноутбук и уходите в какой-нибудь коворкинг на эти 6 часов, которые вам нужны для работы.
Слушайте, ну нет других вариантов, я проходила через это, вот прям один в один ситуация. Я вообще сидела в кафе недалеко от дома. Первое время муж постоянно названивал, но ничего, через месяц понял, что такое рабочее время и что нельзя меня в это время отвлекать.