"Встать с колен". Откуда вы берете/брали силы?

Да ну! Стоило ли это слез! Взять себя в руки и с триумфом возратиться.

Я нашла для себя спеца по восточным массажным техникам и теперь нет никаких проблем с восстановлением и поиском энергии.
Спец в Новосибирске @bekeshovmelis
и да, мне больше 40 лет)

Отдохните
Порядок нужно наводить постепенно , Причём во всем
Мы то , что нас окружает , понимаете
Впервую очередь , выбросите все не нужное из жизни вещи, людей , обязанности - отдохните - все придёт

Это нормально. У всех так. Надо просто понимать что разумно распределить свои силы тоже надо уметь. Да и мотивация у вас другая

Т е вам 32? Это молодой возраст и сил у вас полно. Ну попейте мельдоний, если сил нет, появятся.

Иногда бывает нужно окунуться в меланхолию. Забросить уборку и посуду. И просто пожить в свое удовольствие. Походить с подругам покурить кальян, выпить, посмотреть несколько сезонов сериала поедая пиццу. Сходить на свидания без какой либо подготовки. Без косметики в повседневной одежде, а если не понравиться, развернуться и уйти. Не прилагай усилий, а просто отдохни. Сходи на массаж где мускулистый мужик потрет тебе спинку. Попей винца у подруги. Возьми на работе отпуск. А через пару недель или месяцев устанешь от всего этого и захочется навести дома порядок и взяться за ум)

Мне 40 и в этом году пришлось «вставать с колен», сила черпала в музыке.

Мне 30, думаю мы примерно одного возраста. Бывал, такой упадок сил, даже вставать не могла. Нашла решение в медитации, только так. Мысли все равно надо приводить в порядок. Энергию мне только это восполняет. Никакие таблетки, отдыхи и расслабления не помогали.

Нет, к сожалению я старше
Мне есть 35, но нет 40
Сил нет. Растратила на ненужных людей, ненужные действия

Это длится уже не один и не два месяца
Подруг нет
На свидания не хочу
А вот на счет вина подумаю

да блин, я прям завидую белой завистью - всего 35!
Я растратила, а очнулась далеко за 40, почти к 50
Вот мне точно сил брать неоткуда
Летом еще погода помогает держаться. Зимой приходится таблетками догоняться - антидепрессанты, витамин Д. Было дело, курила - это тоже допинг, но бросила.
Есть вариант гормональный фон проверить и подпихнуть как-то. Можно банально зарядку начать делать, я как-то пыталась -неплохо дает энергию. Но тоже надо себя пинать. Меня вот холод убивает. Мотивация вообще в ноль уходит.
Так что почитайте и возрадуйтесь - у вас еще есть ресурс. Можно еще вздрогнуть пару раз.

да блин, я прям завидую белой завистью - всего 35!
Я растратила, а очнулась далеко за 40, почти к 50
Вот мне точно сил брать неоткуда
Летом еще погода помогает держаться. Зимой приходится таблетками догоняться - антидепрессанты, витамин Д. Было дело, курила - это тоже допинг, но бросила.
Есть вариант гормональный фон проверить и подпихнуть как-то. Можно банально зарядку начать делать, я как-то пыталась -неплохо дает энергию. Но тоже надо себя пинать. Меня вот холод убивает. Мотивация вообще в ноль уходит.
Так что почитайте и возрадуйтесь - у вас еще есть ресурс. Можно еще вздрогнуть пару раз.

да блин, я прям завидую белой завистью - всего 35!
Я растратила, а очнулась далеко за 40, почти к 50
Вот мне точно сил брать неоткуда
Летом еще погода помогает держаться. Зимой приходится таблетками догоняться - антидепрессанты, витамин Д. Было дело, курила - это тоже допинг, но бросила.
Есть вариант гормональный фон проверить и подпихнуть как-то. Можно банально зарядку начать делать, я как-то пыталась -неплохо дает энергию. Но тоже надо себя пинать. Меня вот холод убивает. Мотивация вообще в ноль уходит.
Так что почитайте и возрадуйтесь - у вас еще есть ресурс. Можно еще вздрогнуть пару раз.

не надо вина...это временный допинг. Как только такое бросается - становится еще хуже. Проверено неоднократно и не только мной)

не надо вина...это временный допинг. Как только такое бросается - становится еще хуже. Проверено неоднократно и не только мной)

да блин, я прям завидую белой завистью - всего 35!
Я растратила, а очнулась далеко за 40, почти к 50
Вот мне точно сил брать неоткуда
Летом еще погода помогает держаться. Зимой приходится таблетками догоняться - антидепрессанты, витамин Д. Было дело, курила - это тоже допинг, но бросила.
Есть вариант гормональный фон проверить и подпихнуть как-то. Можно банально зарядку начать делать, я как-то пыталась -неплохо дает энергию. Но тоже надо себя пинать. Меня вот холод убивает. Мотивация вообще в ноль уходит.
Так что почитайте и возрадуйтесь - у вас еще есть ресурс. Можно еще вздрогнуть пару раз.

Без подруг это плохо.
Нужно искать. Когда есть подруги, все как-то проще.

Т е вам 32? Это молодой возраст и сил у вас полно. Ну попейте мельдоний, если сил нет, появятся.

Антидепрессанты пить еще рано, попробуйте для начала восполнить уровень L-триптофана (аминокислота, которая способствует естественному синтезу серотонина и мелатонина) в организме либо с помощью продуктов, либо с помощью добавок, например, Триптофана от Эвалар. К слову, подробнее про эту аминокислоту можете прочитать в статье, если будет интересно: https://www.woman.ru/news/sovremennoe-sredstvo-dlya-otlichnogo-nastroeniya-dnem-i-khoroshego-sna-nochyu-2-v-1-id550446/