Что делать если я жалею о том, что познакомилась
с мужчиной?И жалею что время назад не вернуть.Он просто пользовался моим телом а потом сошелся с бывшей и уехал далеко жить к ней и они поженились.А еще сказал мне-да кто ты мне такая?И что его личная жизнь меня не касается,что я пустое место для него.Я и жить не хотела, полгода плакала.Я не хотела с ним сначала даже знакомиться, общалась с неохотой, может чувствовала что случится такой ужас?И интуиция не подводила.
Автор
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Он, я и его дочка502 ответа
- Как распознать паталогического вруна?222 ответа
- Интересно, только мне так "везет" с любовниками?499 ответов
- 7 лет вместе, но не женаты - это семья?1 210 ответов
- Сожительство до брака - Вы за или против?692 ответа
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 792 ответа
- Почему мужчины разучились ухаживать?11 375 ответов
- Заболела и он попросил подарки назад330 ответов
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Как уберечься от меркантильности?645 ответов
73 ответа
Последний —
Перейти
Здравствуйте. Вы пережили настоящее предательство.То, что с вами сделали использовали, унизили словами, а потом ушли жить с другой оставляет глубокую рану: стыд, ощущение пустоты, обида и желание вернуть время назад. Это все нормальные, человеческие реакции.Вы не слабая, вы просто пережили травмирующий опыт. Далее мои рекомендации, что можно делать прямо сейчас, чтобы немного снизить накал эмоций и вернуть себе опору.
Дышим и заземляемся. Сделайте 5-4-3-2-1: вслух назовите 5 вещей, которые видите, 4 - что можете потрогать, 3 - слышите, 2 - запаха/вкуса, 1 - за что благодарны. Потом 6 глубоких вдохов по схеме 4-4-4. Это снизит паническую реакцию.
Ограничьте контакты с ним. Если его сообщения, посты или истории напоминают вам про боль - временно заблокируйте/скройте его в соцсетях. Каждое напоминание - это подпитывание раны. Нет никакой слабости в том, чтобы защитить себя.
Напишите всё: что он сделал, как вы себя чувствуете, что хотите ему сказать. Не для него - для себя. Перечитайте через 48 часов и сожгите/удалите. Это мощная техника закрытия.Говорите себе: «Меня использовали - это случилось не по моей вине». Повторяйте короткие фразы сострадания: «Мне было больно, я имею право на скорбь». Стыд любит одиночество - вынимание его в слова уменьшает власть.
Составьте маленький план на завтра: сон, питательная еда, короткая прогулка 20 минут, контакт с одним человеком (звонок/сообщение). Когда дни структурированы - легче держать эмоции под контролем.Ваш мозг закрепил сценарий «он - источник подтверждения», и каждая его реакция поддерживала привязанность. Чтобы ослабить привязанность, нужна дистанция + новые подтверждения (маленькие победы, новые занятия, помощь друзьям). Это займет время, но проходит, если вы прекращаете подпитывать этот сценарий.
Если что пишите, вместе справимся с вашей травмой
Дышим и заземляемся. Сделайте 5-4-3-2-1: вслух назовите 5 вещей, которые видите, 4 - что можете потрогать, 3 - слышите, 2 - запаха/вкуса, 1 - за что благодарны. Потом 6 глубоких вдохов по схеме 4-4-4. Это снизит паническую реакцию.
Ограничьте контакты с ним. Если его сообщения, посты или истории напоминают вам про боль - временно заблокируйте/скройте его в соцсетях. Каждое напоминание - это подпитывание раны. Нет никакой слабости в том, чтобы защитить себя.
Напишите всё: что он сделал, как вы себя чувствуете, что хотите ему сказать. Не для него - для себя. Перечитайте через 48 часов и сожгите/удалите. Это мощная техника закрытия.Говорите себе: «Меня использовали - это случилось не по моей вине». Повторяйте короткие фразы сострадания: «Мне было больно, я имею право на скорбь». Стыд любит одиночество - вынимание его в слова уменьшает власть.
Составьте маленький план на завтра: сон, питательная еда, короткая прогулка 20 минут, контакт с одним человеком (звонок/сообщение). Когда дни структурированы - легче держать эмоции под контролем.Ваш мозг закрепил сценарий «он - источник подтверждения», и каждая его реакция поддерживала привязанность. Чтобы ослабить привязанность, нужна дистанция + новые подтверждения (маленькие победы, новые занятия, помощь друзьям). Это займет время, но проходит, если вы прекращаете подпитывать этот сценарий.
Если что пишите, вместе справимся с вашей травмой
Гость
Каждый учиться на своих ошибках... Жизнь продолжается
Гость
а ты не пользовалась его телом? Или твое тело это какое-то уникальное сокровище, больше таких нет ни у кого?
Сказать напрямую.
Гость
Какой ты чувствительный девочка, Томми.
Гость
Вы не виноваты. Глупо полагаться только на интуицию. Вы сделали попытку, но она оказалась неудачной. Так бывает. Невозможно соломку везде подстелить.
Бывает конечно и более удачливые и хорошо расчитанные отношения. Но это же редкость.
У всех есть опыт неудач. Вот с этим опытом вы столкнулись. Не нужно унывать. Жалеть. Преодоление проблем это нормальный этап взросление психики.
Жалеть со страданием о чем-то это оставаться в позиции обиженного ребенка. Понять и простить. Себя и его. Нам ни один человек в мире не принадлежит. Это был его свободный выбор. Вы тоже сделали свободный выбор. Он привер к сожалениям, но выхотя бы сделали попытку стать парой. Что ж не получилось. Значит не ваш человек. Это опыт и урок.
Бывает конечно и более удачливые и хорошо расчитанные отношения. Но это же редкость.
У всех есть опыт неудач. Вот с этим опытом вы столкнулись. Не нужно унывать. Жалеть. Преодоление проблем это нормальный этап взросление психики.
Жалеть со страданием о чем-то это оставаться в позиции обиженного ребенка. Понять и простить. Себя и его. Нам ни один человек в мире не принадлежит. Это был его свободный выбор. Вы тоже сделали свободный выбор. Он привер к сожалениям, но выхотя бы сделали попытку стать парой. Что ж не получилось. Значит не ваш человек. Это опыт и урок.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
А ты идеальный человек, который все в этом мире знает и умеет?
А что жалеть ? Уже время не вернуть. Ошибаться - нормально, главное сделать выводы из своих ошибок и приобрести ценный опыт. Если относиться так тяжело, то жизнь будет слишком сложной
Почти у всех такое в жизни увы случается, кто-то нас бросает, кого-то мы.
Выше нос и не принимайте на свой счет многие вещи 🤞
Почти у всех такое в жизни увы случается, кто-то нас бросает, кого-то мы.
Выше нос и не принимайте на свой счет многие вещи 🤞
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
А о чем именно жалеете - то?
Вы получили удовольствие, он получил.
У вас теперь жизненный опыт есть.
В следующий раз вначале знакомства спрашивайте у мужчины о планах на будущее, и есть ли вы вообще в этих планах.
Если ваш бывший решит вернуться, не принимайте его.
Вы получили удовольствие, он получил.
У вас теперь жизненный опыт есть.
В следующий раз вначале знакомства спрашивайте у мужчины о планах на будущее, и есть ли вы вообще в этих планах.
Если ваш бывший решит вернуться, не принимайте его.
Гость
А о чем именно жалеете - то?
Вы получили удовольствие, он получил.
У вас теперь жизненный опыт есть.
В следующий раз вначале знакомства спрашивайте у мужчины о планах на будущее, и есть ли вы вообще в этих планах.
Если ваш бывший решит вернуться, не принимайте его.
Вы получили удовольствие, он получил.
У вас теперь жизненный опыт есть.
В следующий раз вначале знакомства спрашивайте у мужчины о планах на будущее, и есть ли вы вообще в этих планах.
Если ваш бывший решит вернуться, не принимайте его.
Он не вернется, он сказал что если бы мы остались с ним одни на всей земле, он бы не общался со мной
Гость
Ну давай ещё 10 лет теперь потрать на сожаления
От и больно
Автор, пришло время вам позаботиться о себе. Не страдаете о том, что уже случилось. И к слову, вы еще легко отделались, он показал свою подлость. А бывает вот так не зная замуж выходят, дети, семья и потом человек показывает свое лицо. А это г.овно само уплыло от вас. Потому чаще улыбайтесь, подумайте, какие у вас увлечения? Какие занятия делают вас счастливой? Живите и радуйтесь.
От и больно
Автор, вы написали, что этот тип уехал в другой город. Так заблокируйте его, исключите всякие контакты с ним и забудьте. Бог избавил вас от этого г.овна. Неужели вы не понимаете, что при желании он мог скрывать свое настоящее лицо, вы бы к примеру поженились, дети и потом узнали его низменность. Что был секс с таким тоже противно, но это наименьшая плата. Прекратите себя мучить. Прошло. Нет этого. Живите дальше, радуйтесь жизни
Гость
Автор, вы написали, что этот тип уехал в другой город. Так заблокируйте его, исключите всякие контакты с ним и забудьте. Бог избавил вас от этого г.овна. Неужели вы не понимаете, что при желании он мог скрывать свое настоящее лицо, вы бы к примеру поженились, дети и потом узнали его низменность. Что был секс с таким тоже противно, но это наименьшая плата. Прекратите себя мучить. Прошло. Нет этого. Живите дальше, радуйтесь жизни
Я злюсь что бегала за таким г....овном, унижалась а он в открытую смеялся и оскорблял
От и больно
Ну так прекратите сейчас себя мучить. Да, бегали. Знаете почему? Потому, что вы видимо более чистый человек, были искренние эмоции. Вы судили по себе, не думали и сразу не поняли, несмотря на интуицию, что он такой м.удак. Сейчас хоть себя не мучайте. Он того не стоит. Просто сделайте выводы. Вы же не знаете, вдруг этот неприятный опыт спас вас от ошибки в будущем. Ведь не дай Бог замуж выйти за такого. На будущее слушайте интуицию, смотрите на дела, как ухаживает, на отношение. С сексом не спешите
От и больно
Ну так прекратите сейчас себя мучить. Да, бегали. Знаете почему? Потому, что вы видимо более чистый человек, были искренние эмоции. Вы судили по себе, не думали и сразу не поняли, несмотря на интуицию, что он такой м.удак. Сейчас хоть себя не мучайте. Он того не стоит. Просто сделайте выводы. Вы же не знаете, вдруг этот неприятный опыт спас вас от ошибки в будущем. Ведь не дай Бог замуж выйти за такого. На будущее слушайте интуицию, смотрите на дела, как ухаживает, на отношение. С сексом не спешите
Главное, что г.овно уплыло от вас. А то могло же и не уплыть. К счастью хоть нет семьи с таким.
От и больно
С другой он врятли так с собой себя ведет, она очень уверенная в себе и общается с позиции сверху, как то по родительски, с каким то снисхождением.Считает себя крутой
Автор, если у него такая подлая натура, поверьте, он это в браке и с ней проявит. Она не робот. Беременность, роды, заболеть можно, жизнь длинная. Изменять будет. Порядочный человек порядочно себя ведет не только с теми, кто не позволяет вести себя непорядочно, а со всеми. Она может ему под стать по уровню сволоты. Главное он не ваше. Полюбите себя и прекратите себя мучить. Это уже случилось. Не вернете
Гость
Автор, первое что надо понять это хорошо что он вас оставил! Дальше могло быть и хуже!
Второе: вы чувствовали что чтото не то но всеравно решили втянуться с ним в отношения. Вопрос к вам почему вы туда пошли. Это нужно понять вам чтоб далее вы не связывались с подобным.
Далее, какое поведение с его стороны было, на которое следовало сразу обратить внимание?
Второе: вы чувствовали что чтото не то но всеравно решили втянуться с ним в отношения. Вопрос к вам почему вы туда пошли. Это нужно понять вам чтоб далее вы не связывались с подобным.
Далее, какое поведение с его стороны было, на которое следовало сразу обратить внимание?
Гость
Автор, первое что надо понять это хорошо что он вас оставил! Дальше могло быть и хуже!
Второе: вы чувствовали что чтото не то но всеравно решили втянуться с ним в отношения. Вопрос к вам почему вы туда пошли. Это нужно понять вам чтоб далее вы не связывались с подобным.
Далее, какое поведение с его стороны было, на которое следовало сразу обратить внимание?
Второе: вы чувствовали что чтото не то но всеравно решили втянуться с ним в отношения. Вопрос к вам почему вы туда пошли. Это нужно понять вам чтоб далее вы не связывались с подобным.
Далее, какое поведение с его стороны было, на которое следовало сразу обратить внимание?
Он еще даже до того как мы переспали ужасно общался, когда мы ездили на машине говорил-подними бутылку и тд.Мог принизить,говорил-ты то?)и смеялся
Гость
Он еще даже до того как мы переспали ужасно общался, когда мы ездили на машине говорил-подними бутылку и тд.Мог принизить,говорил-ты то?)и смеялся
Автор а почему вы позволяли на старте отношений так с собой обращаться? Было бы понятно если когда уже есть регулярный секс, там привязанность возникает. Что вас двигало к нему в тот момент?
Гость
Автор а почему вы позволяли на старте отношений так с собой обращаться? Было бы понятно если когда уже есть регулярный секс, там привязанность возникает. Что вас двигало к нему в тот момент?
Я очень замкнутый человек, неуверенный, я вообще тогда считала его круче себя а себя каким то недочеловеком, что я недостаточно красива для него
Гость
Я очень замкнутый человек, неуверенный, я вообще тогда считала его круче себя а себя каким то недочеловеком, что я недостаточно красива для него
Вам нужно работать над собой в данном случае. Больше общаться с другими людьми, поработать над своей самооценкой. Мне кажется вы себя почему то непринимаете такой какая вы есть. Вы любите страдать? Часто страдаете почему либо?
От и больно
Я очень замкнутый человек, неуверенный, я вообще тогда считала его круче себя а себя каким то недочеловеком, что я недостаточно красива для него
Автор, значит вам нужно полюбить себя и поднимать самооценку, а не самоедством заниматься. Не важно, насколько вы красивы, умны и т.д, вы человек и личность, не позволяйте кому-то вас обидеть, пусть хоть великолепный красавец или красавица
Скорее всего он сравнил тебя с бывшей и понял, что очки не в твою пользу... Решил к ней вернуться, а тебя забыть как страшный сон!
Гость
Полгода надо не плевать а проверять мужчину на благородство. А ты дала через неделю. Что ты ожидала? Легко получил и выкинул. В другой раз будь умнее. Пусть добиваются
Следующая тема
Предыдущая тема