Изменила мужу с другим

Он - человек, который не умеет держать ответственность за свои слова. Тогда он говорил люблю, когда хотел секса, теперь говорит люблю, но не хочу отношений. И оба раза суть одна: ему хорошо, пока вы его наполняете, но когда речь заходит о равноправии и серьёзности - он сливается. Это не любовь, это эмоциональный паразитизм.

Вы человек с живыми чувствами, который умеет верить. И когда вы видите, что кто-то вроде бы тянется, просит прощения, говорит люблю, у вас вспыхивает надежда, что теперь-то всё будет по-честному. Но такие люди не меняются, если внутри нет зрелости. Ему просто захотелось снова почувствовать себя нужным, важным, любимым и он снова пришёл за этим, не подумав, что оставит вас на осколках.

Теперь о том, что делать с этим чувством мерзости к себе.
Это не мерзость, это стыд, и он про то, что вы нарушили свои собственные границы. Не перед мужем даже перед собой. Вы знали, что история с тем мужчиной уже когда-то закончилась болью, но всё равно пошли, потому что внутри была жажда: чтобы хоть раз получилось по-настоящему.Признайте себе: эта связь не про любовь.
Она про зависимость, про эмоциональную привязанность, про попытку завершить то, что не завершилось. Но это не любовь - она не делает так больно и не вызывает отвращения к себе.

Не ждите от него объяснений.Он ничего не скажет, что вам поможет. Он сам себя не понимает. Если даже говорит люблю, но не хочу, значит, не может выдерживать чувства, когда они становятся реальными.Позвольте себе горевать.Это утрата, как после смерти чего-то важного. Нужно прожить её, не глушить. Плакать, писать, выговаривать. Только не обвинять себя, а просто позволить этой боли пройти.

Постарайтесь не держать контакт.Он снова появится, как только почувствует, что вы отходите. Такие люди питаются вашим вниманием. Не вступайте в игру, даже ради ясности.Если что пишите, на консультации разберемся более глубинно