Не могу забыть бывшую уже 5 лет

Вам только поможет хороший психолог, очень много времени прошло.. Ильина Елена Викторовна она еще и сексолог, мне в свое время очень помогла, принимает в семейной клинике

Жаль вашу нынешнюю девушку. Она всего лишь таблетка и та, которая не помогает.

Ты стыдишься новую девушку..

Гормональных наркоманов надо лечить у психиатра принудительно. Или отстреливать.

Похоже вам эмоциональных качель нехватает в нынешних отношениях... Мозг преукрашивает воспоминания прошлого, стирает плохое и остовляет лишь хорошее.
Поразмышляйте о хорошем в нынешних отношениях, о положительный сторонах своей девушки. В помните что было плохо в отношениях с бывшей девушкой, почему вы расстались.

Вам нужна девушка, которая будет лучше той. Только так.

У меня схожая ситуация. Только вспоминаю около 9 лет парня одного.

Так получилось, что мы встречались много лет назад, потом разошлись (он уехал в другую страну), через несколько лет опять случайно столкнулись и снова вспыхнули чувства (я думала у обоих , но видимо только у меня), сошлись на коротко и снова расстались (по его инициативе).
Я за это время (между общением с ним) я была в отношениях.
И поняла, что никто ни до него, ни после, ни между не был настолько чутким, душевным и я никого так не любила, даже в 15 лет, те общением с ним даже переплюнуло мою первую любовь. И я не смогла найти того, кто будет лучше него.
Я сама понимаю, что это абсурд, так долго вспоминать. Но не могу ничего сделать с собой. Он живет фоном в моей жизни, даже когда я была в других отношениях. Это не мешает мне жить, ни чуть, но таких ярких впечатлений от отношений у меня не было.
С ужасом думаю что никогда не будет и не встречу другого лучше.

Но продолжаю искать.

Моя бывшая могла спокойно в период расставания уйти к другому, никаких моральных ценностей в ней не было. Ветреная. А новая девушка в этом плане идеал - верная и качелей с ней нет. Объективно она лучше бывшей, но бывшая из головы никак не уходит…

Хм. Странно.
Может в бывшей всё же было то, что вам очень нравилось, а в нынешней - этого нет?

Может быть… Я сам толком не могу понять, почему это происходит. Мне тяжело дается понять, что я чувствую, может быть какие-то чувства к ней остались, но чтобы отпустить её, я должен понять, какие именно. Может, я боюсь признать, что к ней что-то осталось, ведь я не хочу этого…

А как вы расстались? Кто был инициатором?

Еще такой момент - вы ее видели с тех пор как расстались?

Есть 2 сценария , если случайно пересечетесь (или не случайно):
1. Хороший сценарий-вы ее увидите и настолько она вам будет противна (постарела, потолстела и тд), что опомнитесь и побежите к нынешней обратно и не будете понимать как вообще вы могли думать о бывшей. И что нынешняя - именно та самая.
2. Плохой сценарий - увидите ее и поймете, что чувства остались и до сих пор любите.

Я вот, лично за себя, боюсь второго (плохого) сценария. Боюсь, что все то время, как я работала над собой, будут напрасны и я пойму, что до сих пор люблю. Поэтому я стараюсь избегать мест, где могу увидеть «его». Я их знаю. И знаю, что он там появляется регулярно. Боюсь, увидеть с кем-то. Даже ассоциации есть некоторые, связанные с местами, предметами, звуками. Стараюсь тоже избегать. Но у нас прошло менее года после официального разрыва и чуть больше года, как мы лично виделись.

К эмоциональным качелям склоны люди, которые росли в данной обстановке в детстве: как вариант - дети алкоголиков. Когда приходится угадывать в каком настроении придёт родитель, когда приходится подстраиваться под это самое настроение. Сегодня родитель выпил - он ужасен, жесток, агрессивен. Завтра - трезв и самый добрый, виноватый. Ребенок чувствует то страх отвержения, то жалость к родителю, то ощущение, что должен спасти его. При этом , как правило, чувствовать агрессию на родителя = быть плохим самому. Приходится эту агрессию подавлять. Это относится не только к алкоголизму родителей, но и к переменчивому настроению их по каким то другим причинам. Причины эти маленькому ребенку не ясны. Он начинает думать , что это с ним что то не так. Появляется желание доказать , что он не такой.
Когда человек становится взрослым и встречает партнера, напоминающего одного из родителей, срабатывает «автомат» и человек снова акунается в привычную ему среду, снова возникает желание доказать, что он не такой, что он хороший. Но на деле важно осознать - твоей вины за выбор родителей нет. Это их жизнь. Закрой глаза, сделай 5 глубоких вдохов и выдохов, и скажи вслух: моя жизнь это моя жизнь, ваша жизнь это ваша жизнь. Я ни в чем не виноват. Я свободен от доказательств вам того, что я хороший. Я имею право по факту своего рождения! Можно это сделать несколько дней подряд. Если сильно накрывает, можно обратится к специалисту, который умеет работать с трансовым состоянием и умеет помогать пере проживать события прошлого. Эти техники рабочие. Проверено.

Спасибо вам большое!!!

Расстались на не очень хорошей ноте. Вслед я крикнул «вот увидишь, через 10 или 20 лет мы поженимся!». Может подсознательно я держу обещание? Или чувствую, что предал её и свои слова? После её свадьбы я уговорил её на диалог и мне показалось, что после этого нашего разговора меня отпустило. Но время показало, что нет… Мне стало легче, но проблема не ушла. Насчет встретить её: меня вряд ли оттолкнут её изменения во внешности. Она постриглась год назад коротко, прям под пацана (такие стрижки мне не нравятся), тем не менее… Даже тогда, когда вижу её мать, меня тут же накрывает, её встретить я боюсь.

Расскажите, пожалуйста, как вы работаете над собой?