Никак не могу от него уйти

Когда вы говорите, что не можете уйти, хотя он и бьёт, и изменяет, это говорит не о вашей глупости, а о том, что вы застряли в очень крепкой эмоциональной зависимости. Такие связи держат гораздо сильнее, чем нормальные отношения. Это похоже на замкнутый круг: он причиняет боль, затем даёт краткое чувство тепла, и мозг цепляется за эти редкие лучшие моменты, как за доказательство, что всё не зря. Это не любовь, а зависимость на уровне нервной системы.Но важно другое: вы уже чувствуете, что на пределе. И этот внутренний протест - знак того, что ваша психика больше не готова терпеть. Это первая ступень к тому, чтобы выйти из этого круга.Сейчас самое трудное - признать, что уход не случается по вдохновению. Он требует подготовки. Обычно люди уходят не тогда, когда наконец решились, а когда есть план, поддержка и ощущение, что они не в пустоту прыгают. Вам уже легче будет, если вы разделите уход на маленькие шаги: место, где вы будете жить; вещи, которые нужно забрать заранее; люди, которым можно сказать хотя бы одно слово поддержки; блокировка его номеров хотя бы на первое время, чтобы он не затянул вас обратно обещаниями.

Первое время после ухода самое тяжелое. И это абсолютно нормально. Вы будете скучать не по нему, а по привычной роли, по иллюзии того, что он всё-таки может стать другим. Эта иллюзия - самая болезненная часть. Но она проходит. Уходит медленно, но уходит всегда.А дальше приходит спокойствие. Оно не сразу яркое, но ощутимое: когда вы понимаете, что никто больше не поднимает на вас руку, не рушит вашу самооценку, не делает из вас виноватую. И тогда впервые за долгое время становится легче дышать. Если что пишите, будем работать по вытаскиванию вас из созависимости