Парень говорит в жизни гадости

Что здесь происходит?
1. Поведение, по сути, обесценивающее:
Когда человек говорит вам в лицо, что вы «не так накрашены», «не ту одежду надели», «похудели не так» — он:

создаёт ощущение, что вы «не дотягиваете»;

бьёт по вашему восприятию себя;

размывает вашу уверенность.

2. После этого — резкий поворот:
В переписке он вдруг осыпает вас комплиментами. Это вызывает:

путаницу в чувствах;

зависимость от его одобрения (ждёте похвалы, чтобы «исправить» боль от критики);

эффект «эмоциональных качелей» — цикл из обесценивания и «вознаграждения».

3. Отрицание проблемы:
Когда вы говорите ему об этом, он обесценивает ваше восприятие реальности, говоря: "Ты выдумываешь". Это газлайтинг — форма психологического давления, при которой человек заставляет вас сомневаться в своей адекватности и чувствах.

🤯 Почему он может так себя вести?
Контроль: такие комментарии могут быть бессознательной попыткой подчинить, удержать вас в состоянии неуверенности, чтобы вы больше старались заслужить одобрение.

Собственная неуверенность: иногда так ведут себя те, кто сами боятся быть «недостаточно хорошими» — и начинают «уменьшать» партнёра, чтобы самому чувствовать себя сильнее.

Отсутствие эмпатии или осознанности: он может действительно не осознавать, насколько ранит, но это не оправдание, если вы уже открыто говорили об этом.

❓Стоит ли расставаться?
Вот вопрос, который важно задать себе:

Хочу ли я быть с человеком, рядом с которым чувствую себя неуверенно, тревожно, постоянно сомневаюсь в себе?

Если после разговора поведение не меняется, если он отрицает ваше восприятие и продолжает критиковать — да, расставание может быть лучшим решением для вашей психики и самооценки.

Потому что в здоровых отношениях:

вас принимают, а не "улучшают";

замечают, что вам больно, и не отмахиваются;

не манипулируют самооценкой, а бережно к ней относятся.

Если что пишите, я психолог