Ревность

Здесь важно разделить две вещи: факты и страхи.Факты такие: вы нашли переписку, в которой он говорил о бывшей с теплом. Он действительно виделся с ней во время поездки. Сейчас его отправляют в командировку в тот же город (если я правильно понимаю ситуацию).Страхи начинаются дальше: «значит он едет к ней» и тд. Эти выводы не подтверждены.

Меня в вашей истории больше зацепило другое. Не сама бывшая девушка, а то, что вы, похоже, живёте с ощущением, что в отношениях есть кто-то третий образ женщины из его прошлого, с которой вы внутренне соревнуетесь. И тогда каждая командировка превращается не просто в рабочую поездку, а в угрозу вашему браку.Попробуйте честно ответить себе на вопрос: чего вы боитесь больше всего?Что он изменит физически? Что всё ещё любит её? Что однажды уйдёт к ней? Или что вы окажетесь для него не той женщиной?

Это разные страхи, и работать с ними нужно по-разному.

Ещё один важный момент. Если переписка была до вашей свадьбы и после неё он не давал поводов сомневаться в своей верности, то сейчас вы находитесь в ситуации, где тревога питается в основном вашими мыслями. А тревога очень любит достраивать сюжет без доказательств.Поэтому вместо слежки, проверок и попыток угадать, что происходит у него в голове, лучше прямо поговорить с ним. Не в формате обвинений: «Ты едешь к своей бывшей?», а в формате чувств:«Я случайно узнала, насколько значимой для тебя была эта женщина. И сейчас, когда ты едешь в тот город, мне тревожно. Я боюсь, что прошлое для тебя до сих пор важнее, чем мне хотелось бы думать».Такой разговор обычно даёт намного больше информации, чем очередная проверка телефона.

И ещё один вопрос, который я бы предложила вам обдумать как психолог: если бы этой переписки не существовало, доверяли бы вы мужу? Ну а для более глубинного разбора вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет