Замужем, влюблена в женатого

Вы сами пишете, что практически его не знаете. Когда мы мало знаем человека, психика легко достраивает образ. В результате мы часто влюбляемся не в реального человека, а в собственные фантазии о нём.

Поэтому первый вопрос, который я бы задала Вам: чего именно Вам не хватает сейчас в собственной жизни или браке? Не обязательно любви,возможно, внимания, эмоциональной близости, ощущения, что на Вас смотрят как на женщину, а не только как на супругу, коллегу или человека, который решает бытовые вопросы.

Сам факт симпатии НЕ делает Вас плохой женой. Люди могут испытывать влечение и интерес к другим людям, даже находясь в счастливом браке. Вопрос не в чувствах, а в том, что человек с ними делает.Что касается признания в симпатии, судя по Вашему описанию, это вряд ли принесёт облегчение,скорее наоборот. Сейчас у Вас есть пространство для фантазий и неопределённости. После признания ситуация либо станет болезненно сложной, либо начнёт развиваться в сторону отношений, которые потенциально способны разрушить две семьи.

Что помогает уменьшить такую влюблённость?Во-первых, перестать подпитывать её мысленно. Каждый раз, когда Вы начинаете прокручивать возможные сценарии, представлять разговоры или искать подтверждения взаимности, привязанность становится сильнее.Во-вторых, полезно сознательно возвращать себе реальность. Напоминать себе, что Вы знаете о нём очень мало. Настоящий человек всегда гораздо сложнее и менее идеален, чем образ в голове.

В-третьих, обратить внимание на свой брак. Что происходит между Вами и мужем? Есть ли эмоциональная близость? Есть ли неудовлетворённые потребности, которые сейчас невольно проецируются на коллегу?Мне кажется, сейчас Вашей задачей является не борьба с чувствами, а понимание того, почему именно этот мужчина занял так много места в Ваших мыслях.

Ну а для более глубинной работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет