Жалею, что отказала парню

В вашей ситуации важно учитывать несколько факторов:

Прошлый отказ – когда он проявлял инициативу, вы не были готовы. Для него это могло стать сигналом, что вы не заинтересованы.
Его реакция на ваше поздравление – он либо ещё не пережил прошлые отношения, либо остались обиды за ваш отказ.
Фактор друга – даже если у вас ничего не было, он может воспринимать это как сигнал, что вы слишком близко контактировали с его окружением.
Что делать:
Попробовать ненавязчивый контакт. Если вам действительно важно восстановить общение, напишите нейтральное сообщение (без намёков на отношения). Например: "Привет, случайно наткнулась на старую переписку, вспомнила о тебе, как у тебя дела?"
Оценить его реакцию. Если он отвечает холодно или избегает общения – значит, либо у него остались обиды, либо он просто не заинтересован.
Не настаивать. Если он не проявит инициативу, лучше не давить – уважение к себе важнее.
Стоит ли проявлять инициативу?
Да, если вы готовы принять любой исход. Но если его отношение останется негативным, не пытайтесь доказывать что-то или оправдываться – возможно, он просто уже закрыл для себя эту дверь.

Если он всё же открыт к общению, но ведёт себя сдержанно, стоит дать время и не торопить события.