Манипуляция "ухожу-удержи"

И в отношениях с бывшим мужем и в новых с МЧ использую манипуляцию "ухожу - удержи". Т.е. при большинстве скандалов я говорю - всё отношения закончены - меня удерживают, я получаю как-бы подтверждение любви и нужности и всё заминаю. Проблему эту вижу, 100 раз уже клялась себе так не делать, потому что понимаю, что рано или поздно держать не будут, а пошлют и будут правы на 100%. Балансирую всегда как-бы на грани, Но всёравно всё повторяется вновь. Психолог сказал, что это травма детства - оставил папа когда была маленькой. Возможно действительно причина оттуда. Сказал, что когда очень сильно обожгусь - больше не буду так делать. Мне как бы требутся больше доказательств любви и я пытаюсь получить их подобным образом. Но так продолжаться не может, новый МЧ мне нужен очень и не хочу его терять. Может быть у кого-то похожая проблема и вы с ней справились? Расскажите как.