Мне изменили и бросили, как это оказывается больно

Сто раз читала подобные темы здесь, но со мной-то такого никогда не было. Со стороны кажется - ладно, всё можно пережить, всё пройдёт.. а когда это случается с тобой, причём внезапно, как удар под дых. Днём он пишет что любит, называет главной женщиной своей жизни, а вечером уже тр**ается с другой. И на следующий день тр**ается, я лежу как зомби или корчусь от боли, а он целует её, вот в этот самый момент. И говорит ей такие же слова, какая она офигительная, милая, родная...
Я узнала случайно. Он не знает что я знаю, мы ещё не виделись не созванивались и не списывались. Я не истеричка, моей первой реакцией было решение полного игнора, молчать, трубку не брать, ничего не писать, чтобы просто он никогда обо мне больше не услышал\не увидел. Но он знает что я очень сильно его люблю (любила? надеюсь), и я не хочу чтобы он думал что я мучаюсь и страдаю. Я вот думаю теперь, может через неделю-две полного молчания и тишины написать просто пару строк, вроде: я тебя больше не люблю, встретила друого, прости. Как вы думаете? Естественно это при условии что он мне не сообщит что у него другая, то есть для него я остаюсь в неведении. Как думаете?
Мне так сложно представить... как это происходит всё? Мужчина любил ещё вчера, ты была его любимой, родной, еинственной, его отрадой, и тут же влюбляется в другую. Почему так ((((((((((((((((( И почему боль физическая?