Как простить человека, перестать злиться и отпустить ситуацию?..

Год назад рассталась с парнем, встречались 2 года, перед этим больше года он меня добивался, изначально я отношений не хотела..за 2 года полюбила его так, как никогда не любила, он тоже говорил, что любит, показывал это..последние пол года отношений стали просто адом, бесконечные скандалы, упреки и мои продолжительные депрессии..расстались из-за того, что я узнала что он общается со взрослой женщиной, на 10 лет старше нас (нам с ним по 21)..уехал к ней, в другой город и вот они уже год живут вместе..как я это пережила, не описать словами, до сих пор душит обида и злость, при том, что уехав к ней, он хоть раз в месяц напоминал о себе, звонил, писал..недавно узнала, что они поженились..вчера наткнулась в соц. сети на его страничку, увидела ее..весь день была в шоке...мало того, что она старше его, так она еще очень некрасивая, можно сказать страшная, крупного телосложения, с большой тяжелой челюстью, напоминает страшненького мужика..при том, что он очень красивый парень, а я красивая девушка...почему из нас он выбрал ее..столько добивался меня, у нас были прекрасные отношения, многое прошли вместе...клялся своими будущими детьми, что любит меня и всегда будет рядом (хоть это и глупо)..новые отношения ни с кем завязать не могу, не могу довериться мужчинам, кажется, что все такие как и он..