Как расстаться если мужчина не отпускает?

Уже несколько раз уходила и снова возвращалась. Он клянётся,что все изменится, что не будет психовать, срываться на мне, ссориться через день. И опять двадцать пять. Достала жизнь в постоянном напряжении и контроле.Я понимаю, что мы год уже вместе строили и старались для этих отношений, но он убил мою любовь,своей. Он сын состоятельного человека,ему 31,не работает,24 часа в сутки готов быть только рядом со мной, говорит,что я его жизнь и кроме меня у него никого нет. Просто задушил своей любовью и контролем, своими придирками и скандалами на ровном месте. Хочу уйти,как сделать это правильно? В прошлый раз сутки дежурил под домом,сказал что что-нибудь с собой сделает если не вернусь. Сил больше нет... мне жалко это все разрушать,но нервы сдают и я понимаю,что не смогу всю жизнь быть рядом с таким человеком. Как лучше уйти? Пока его нет дома вещи собрать и письмо написать или поговорить??что сказать?