Он относится к своей новой девушке лучше

Здравствуйте. Встречались с парнем, он мне изменял, в итоге расстались совсем и сейчас он с девушкой, с которой и изменял.
Только что случайно наткнулась в соцсети на пост, как их общий друг помогает бывшему делать подарок той девушке. Он позволяет этой даме выкладывать с ним фото (на меня за это злился, пусть и мелочь, но мне это важно), он о ней хорошо отзывается, из чего я сделала выводы, что к ней он относится лучше.
Это сильно бьет по самооценке, мне очень обидно и даже сердце немного щемит, когда об этом думаю. Мы с ним дольше встречались, я до сих пор скучаю иногда по нему, я очень им дорожила, а ничего этого не было с его стороны. Понятно, что я сама это допустила, но как такое пережить? Как настроить себя на хороший лад, отпустить и перестать обижаться, злиться, даже ревновать? Кажется, что она лучше меня, раз он выбрал её, и хотя это уже глупо так думать, всё же это бьёт очень по самооценке. Как быть? Кто сталкивался с таким? Зы: посты общих друзей добавила в чёрный лист чтобы на такое больше не натыкаться и вообще стараюсь за ними не следить, но все равно помню об этом! Та измена стала большим ударом.