Безвыходная ситуации ?

Здравствуйте, встречаюсь с парнем уже год но в период отношений несколько раз расставались,часто ссорились,он старше меня на 10 лет. Так вот я забеременела двойней и нам пришлось жить вместе, раньше я вела себя очень плохо позволяла лишнего, но и он не ангел,руку поднимал. А сейчас я просто кухарка домахозяйка и так далее, сижу постоянно дома. А он Постоянно меня придирает,то я неправильно приготовила,то не правильно убралась,то с чайника воду вылила,кричит на меня, унижает,и тд, а самое интересное я его попрошу принести стул или сделать мне чай, ему впадлу, некакакой помощи. Я все время плачу,нервничаю,и очень переживаю и боюсь за деток которые все чувствуют. Я на 6 месяце беременности и не знаю что делать, подскажите пожалуйста у кого была похожая ситуация, как мне быть.