Поругалась с парнем из за вранья, что делать?

Дело было в том, что с парнем мы уже полгода. И он безумно волнуется за меня, чтобы ко мне не приставали другие. Он запретил мне гулять с друзьями моей подруги. А сегодня я решила хотя бы часик с ними погулять. Когда он мне написал и спросил, что я делаю, на что я сказала что просто сижу и смотрю как пинают мяч. Меня позвали играть, а звук я не включила, поэтому не видела сообщения и пропала на 30 минут. Он понял, что я ему вру и обиделся.