Схожу с ума за бывшим

У вас очень сложный формат отношений, при этом чувства, которые испытываете вы очень похожи на зависимость. Это состояния, при котором вы как личность теряете себя и мерой жизни становится он.
Попробуйте поразмышлять вы говорите о том, что вы расстались, но при этом практически целый день находитесь в процессе разговоров с ним, для чего? К чему в итоге вы хотели бы придти и какую цель вы преследуете продолжая общаться с человеком, с которым по вашему отношения закончены? Какого будущего вы хотите и какую роль занимает этот человек в нем?
Насколько сейчас ваша жизнь эмоционально и физически приносит вам удовлетворение?
Простройте свои границы, где вы в этих отношениях и что вы лично от них получаете? Эмоции, чувство нужности или адреналин? Какую свою потребность удовлетворяете, находясь в таком формате отношений.
Для вас очень важно сейчас найти себя саму и поместить себя в центр вашей собственной жизни, наблюдайте за тем, что вам приносит удовольствие, чего вы хотите в данный момент, чего требует ваше тело и отталкивайтесь от собственных потребностей и целей?
Принять решение о том, как сложится в дальнейшем ваша жизнь не сможет никто, все в ваших руках. Принимайте решение сами о том, когда, с кем и как долго вы хотите говорить, кого хотите видеть, с кем находиться в отношениях. Когда вы в центр поместите себя, то желание контролировать другого у вас отпадет само собой, у вас просто не будет на это времени.