Самый быстрый способ прийти в себя после расставания - это прожить боль. Не засунуть ее глубоко, пытаясь забыть, забить, отпустить, а делать все, чтобы прочувствовать ее во всех аспектах. Просмотрите все ваши фото, подарки, перечитайте переписки, позвольте себе реветь, жалейте себя, плачьтесь подругам и на форумах, не ешьте от боли. Прям вот несколько дней страдайте и страдайте. Начнет отпускать - снова посмотривайте фотки, слушайте "ваши песни" и т.д. И очень скоро вас начнет просто тошнить уже от мысли о нем и ваших отношениях. Все, значит вы выпустили всю боль и можете спокойно жить дальше.