Как разлюбить парня?

Форумчане я так больше не могу, кажется люблю бывшего парня,отношения были серьезными, а чувства сильными, НО он абьюзер. Мы никогда не сможем быть вместе, я всё это поняла уже поздно, когда мы уже привязались друг другу, я его уже успела и возненавидить,я ещё никогда не испытывала такой агрессии и злости как к его поступку.мне стало страшно за своё психическое здоровье и мы расстались, но чувства не прошли хотя прошёл уже год. Я постоянно думаю о нем, с другими не могу общаться всё время представляю его образ, меня пугает что я в каждом прохожем его вижу или даже когда смотрю сериал вижу похожего актера. Его внешность,телосложение мне очень нравится, в моем городе нет таких парней или я не встречала. Часто вспоминаю именно хорошие моменты. Как мне забыть его? Когда мы расставались я его ненавидела, а через месяц после расставания начала скучать, любить как это вообще возможно? У меня нет любовной зависимости иначе я бы уже встречалась с другими, но я всегда вспоминаю его