Как расстаться с человеком с которым был в отношениях 4-5 лет?

Сначала к врачу. Срочно голову лечить

как можно разлюбить ... ты шаболда и не любила ибо тебе просто было с ним удобно и комфортно и как он перестал дать тебе те эмоции ради которых ты рядом с ним была ты решила просто свалить наплевав на его чувства... вся тварная натура баб в этой теме ... а потом удивляетесь почему мужчины со временем к вам относятся херово ибо каждый за свою жизнь из них побывал в такой ситуации и знает уже, что бабы в реальности из себя представляют ...

Он тяжёлый человек, педантичный, склонен перекладывать ответственность, какие-то проблемы, вопросы перекладывает также на меня. Если говорить о расставании, может угрожать, что жизнь мне испортит, либо он себя убьёт и т.п.
Раньше так сильно это не выражалось, так как вместе не жили.
Вот каждый раз, когда присылает сообщение или рассказывает что-то, то это что-то нехорошее, а у меня от этого тревожность и паника начинается.

Нет, человека не поменять, я хочу просто уйти

На практике как происходит, вы говорите что он вас бесит а он продолжает навязываться?

Мы с мужем прожили 7 лет, хорошо все было, ухаживал красиво, добивался, поженились, родился сынок, и месяца 4 все рухнуло, холодность в отношениях, задержки его на работе, но всегда отвечал где он, интимная наша жизнь сошла на нет совсем, с сыном он игрался радовался, со мной стал сухим , я пыталась говорить с ним ничего не получалось, отмахивался , что все в порядке, я выдумываю, я извела себя сомнениями и решила обратиться к проверенной гадалке, от мамы ещё номер ее остался,WhatsApp 89998087017, она посмотрела нас, и сказала что есть у его женщина, и я знаю ее поверхностно, она близко была с нами иногда, имя назвала, но я вспомнить не могла если честно сначала, и 12 июля он признается и уйдёт , ( до 12 числа оставалось ровно 10 дней). Я решила что смогу сама все исправить, начала ещё больше крутиться , пытаться угадить своему Антону, но плохо получалось, он совсем замкнулся, и улетел в командировку , и прилёт его обратно был как раз 12 числа. Я накрыла стол, сынишку отправила к свекрови, решила что муж же любил меня до , значит и сейчас любит надо просто разжечь опять искорки. Слышу открывается дверь ключом, я бегу встретить поцеловать, и вижу стоит мой любимый а за ним стоит та самая Екатерина которую я не могла вспомнить, и только сейчас я вспомнила, она подруга наших друзей, мы иногда пересекались все вместе . Сокращая свою историю, муж признался, что они встречаются уже год и он уходит к ней, пришёл сейчас собрать вещи, сыну будет звонить брать гулять, подаёт на развод, любовь закончилась и так лучше для всех, я так и сползла по стенке на пол. Ушёл, и ушёл как меня предупреждала и с кем предупреждала, конечно я опять обратилась у ней вернуть мужа,начали работу, я спокойно ждала 10 дней, закончилось это тем , что мы снова счастливы, муж вернулся, кажется любит меня ещё больше, предложил даже обвенчаться, та искорка которую я хотела снова появилась. И это главное, женщины конечно меня поймут) а гадалку эту я всем советую, помогает она спасает семьи

Вы все сказали.дальше просто заблокируйте.

Уходите молча.Что бы не знал куда Вы сбежали.И выкинете старую симку.Разговаривать и по дружески расстаться можно только с адекватным человеком и при условии что нет угрозы жизни.
Про этику расставания в отношениях в Вашем случае говорить не приходится,потому что у человека судя по Вашему описанию проблемы с психикой.