Поругалась с мужчиной! Он меня отшил навсегда

Мы общались долгое время по переписке. У него были чувства ко мне, а я его воспринимала просто как друга. Он хотел отношений, встретиться. Живем в разных уголках страны. Потом у меня вспыхнули чувства, а он уже остыл и воспринимал как друга меня. Но поздно. Я стала собственником, как и он когда-то. Оба ревнивые. Сначала тот ревновал мое общение с разными мужчинами. Теперь я ревную его общение и лайки другим девушкам, женщинам и даже девочкам (дети кого-то, с кем он пытается подружиться).
Сегодня очередная ссора на этой почве, наговорили друг другу гадости. Я ему в порыве гнева начала угрожать, что напишу тем людям, с которыми он хочет задружиться о том, как поступил со мной. В итоге он меня забанил, после того, как я обзывала его всячески. Я зашла с левого аккаунта и начала ему угрожать, что напишу тестю и тем людям, с которыми он не хочет связь терять. В итоге он начал обзывать меня «д*рой», «др*нью» и тд. Я требовала, чтобы он разбанил мой основной аккаунт. Он разбанил и позвонил. Начали говорить. Он наговорил куча гадостей. Я ему ответила, что написала тем людям, потому что меня бесят его лайки другим теткам и то, что он на них подписан. Он сказал, что вычеркивает меня из жизни окончательно, не хочет знать меня, и требовал, чтобы я не фигурировала нигде, никому не писала, иначе он тоже мстить будет.
Мне сейчас больно. Он сказал, что никакая я не берегиня, не женственная, а «д*ра безмозглая». Ну я на эмоциях сначала наговорила ему, написала парочке его людям о том, как этот мужчина со мной поступил, что я мучаюсь, он принёс мне боль своим безразличием, а раньше сам был влюблён в меня и хотел отношений, чтобы быть вместе.
Те люди мне ответили, что печально, конечно, но ничем помочь не могут.
В итоге этот мужчина узнал про то, что я писала, так как видел нас всех онлайн в этот момент. И сказал, что не хочет дел со мной иметь, что говорит, чтобы каждый из нас шёл отныне своей дорогой.
Как быть? Я не могу отпустить его! #отношения