Как перестать скучать по бывшему?

Вместе были год, из них полгода жили вместе. Полтора месяца назад разъехались. Я сделала уже все техники какие возможно.
1. Расписала на плюсы-минусы этих отношений
2. Вытащила все хорошее, что было и нашла как это получать без него.
3. Промотала все события, нашла ключевые моменты, свои ошибки и т д.
4. Отвлеклась на общение и новые знакомства, начала ходить на свидания.
И ещё кучу всего. Мозгами я понимаю, что это не мой человек, что отношения приносили больше негатива. Плюс было понятно, что мы расстанемся, так как с осени началось охлаждение и он ничегл не хотел менять, зато я прыгала с бубном вокруг. Короче, тут все проработано. И новые ухажеры, то как по новому я выстраиваю общение и насколько выросла моя коммуникациЯ мне очень сильно нравится, это вообще другой уровень. Но, вот в минуты меланхолии или перед сном начинаю вспоминать хорошие моменты, наши шуточки, домашние прозвища, нежности и начинаю скучать. Мне очень не хватает этого, и с другим человеком эти фишечки не сделаешь, будет не то. И таких эмоций мне взять сейчас негде, все таки нужно выстраивать отношения, привыкать, а это не быстро. Мне хватает мозгов не делать глупости, но ощущение пустоты и грусти уже невыносимое. Как его отпустить? У меня насыщенный график, есть чем заняться, но ощущения фоновые, не покидают (( #бывшие