Флешбеки после абьюзера

Конечно мог, такие моменты очень отражаются на психике и на дальнейшем восприятии мужчин , меня тоже коснулась ужасная ситуация. Вам обязательно сейчас искать кого то ? Я бы посоветовала заниматься своими делами , пожить для себя .Если так хочется внимания , держите просто на расстоянии мужчин , на свидании и в заведении никто вас не обидит , но и на будущее Никогда нельзя терпеть грубость !вы теперь это знаете и разбираетесь в людях лучше чем раньше , а значит и не попадёте больше в подобную ситуацию , все будет хорошо.

Ну я ушла резко и без сожалений, мне не хочется возвращаться, думать о нем и т.д. И я пожумала, если я готова, почему бы не попробовать новые отношения. Но я столкнулась с другим. Не с тем, когда долго в отношениях, любишь и начинаешь сравнивать, жалеть, скучать и т.д. Нет, совсем другое. Его в моей жизни больше нет. Теперь просто этот отпечаток, что может прийти в мою жизнь то же самое. И даже ощущение, что лучше б моя мама выбрала мне жениха. Совсем не хочется теперь брать ответственность за это все. Хотя я с 15 самостоятельная и все решения в моей жизни всегда принимала сама, а насчет любовных историй тем более

Я б не сказала, что у меня низкая самооценка. Мне 30 и я понимаю, что такое низкая самооценка! И с низкой самооценкой не уходят, а терпят и не имеют того, что есть у меня (образование, хорошая работа, уважение в обществе, хорошие друзья). Не согласна с Вами.

Для того чтобы с ПА попрощаться навсегда, таблетки не помогут! Сначала нужно понять механизм возникновения и что вообще это за зверь такой. Ведь когда ты борешься с неизвестным - оно пугает ещё больше!
ПА - это внезапный всплеск гормонов страха, заставляющий испытывать повышенную тревожность и вегетативные симптомы, связанные с инстинктом выживания (проще говоря - это испуг собственной вегетатики).
Т.е. человек, в какой-то напряжённый период своей жизни, испугался, что организм вдруг себя как-то начал вести не так, как раньше(резкое сердцебиение, головокружение, отделка, нехватка воздуха и прочая вегитатика). И таким образом, направил все свое внимание на объект страха. Вдобавок к этому всему, начал мониторить свое состояние и ходить по врачам, доказывая что у него точно сердечный приступ. Что уже является априори неверным решением.
Наша психика так устроена, что если мы чего-то испугались и начали этого избегать, значит это 100% опасность! И не важно это внешний мир или внутренний! А раз это опасность, то каждый раз когда будут возникать симптомы, похожие на начало ПА. У человека автоматически будут вырабатываться гормоны стресса, как на любую другую опасность и он будет бояться ещё больше. Так, люди годами продолжают себя пугать своими же естественными реакциями, не понимая, как разорвать этот замкнутый круг.
Спасение заключается в прекращении борьбы со своими реакциями и симптомами. В этом помогают различные практики, медленное дыхание, переключение внимания, навык стороннего наблюдения... и т.д., но за 1 раз ничего не меняется!
P.s. таблетками вы лишь приглушите симтоматику, но свой мозг не обдуриш , и рано или поздно он все равно вспомнит чего боялся и опять начнёт вас "спасать" усилением вегитатики. Вот поэтому так часто все возвращается!