Панические атаки. Что происходит?

Я задавала себе вопросы и понимаю, что это страх расставания. Из-за его работы мы отдалились сильно друг от друга. На протяжении месяца он на 4 дня уезжает в командировки кажду неделю и мне не хватает общения с ним. Но там он много работает и приезжает домой чтобы расслабиться, а я только сильнее напрягаю. Он о расставании и не думал и прекрасно понимает, что мы отдалились. Но я все равно накручиваю себе и стараюсь разговаривать с ним об этом

Ужас, бедные девчонки. Как можно жить с такой нервной системой? Это родители что ли доводят до такого? Мамаши лепят идеал? И парню теперь мозги делать. Давай лечись, пей таблетки, займись делом.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!