Думаю о бывшем спустя год

Вспоминаю своего бывшего мч. Долго дружили, начали встречаться, у него появилась подружка, которая ну очень часто написывала ему, они ходили гулять… Конечно, он говорил, что она всего лишь друг, но спустя несколько месяцев бросил меня и впоследствии они начали встречаться (естественно, как иначе). Он сказал, что я стала ему важным человеком и он не хочет терять наше общение, продолжал писать почти каждый день… я сказала, что мне нужно время, чтобы остыть, а когда написала ему, немного пообщались и он забыл обо мне на много месяцев. Мы были с ним очень близки, он первый с кем мне было максимально комфортно…
Время шло, у меня появился парень, который в разы внимательнее, добрее и уважительнее ко мне относится. Я перестала думать о бывшем и тут ОН. Пишет как ни бывало, спрашивает как дела… я сдержала себя от всяких разговоров с ним и холодно прервала беседу. Но чувства возникли снова… Чувства недосказанности, ненависти к его девушке и страх того, что она в разы лучше меня. После этой истории сильно упала самооценка. Я сильно похудела, ухудшился сон. Постоянно задаю себе вопросы: чем же она лучше меня? Лучше ли он относится к ней, чем относился ко мне? Любит ли он ее?
Прошло чуть больше года с нашего расставания, они до сих пор вместе… Я не понимаю как закончить эту историю в своей голове. Бывает скучаю по нему, хотя есть парень. Осознание того, что они счастливы убивает меня, ведь он солгал мне, а она, улыбаясь, продолжала дальше заговаривать ему зубы… Я хочу верить в карму, но в такие моменты вера покидает меня. Ощущение, будто я все еще жду его сообщения, нормального извинения…
Как закрыть этот гештальт и наконец-то полностью сфокусировать свое внимание на нынешнего парня? #отношения